Témoignages

Bonjour à tous voilà plusieur année que j avais envie d arrêter la cigarette et plus encore la pipe le cigare le tabac à rouler ect ect cela fait environ plus de 30 cigarette par jour un jour je suis aller voire mon pharmacien qui m'a proposer des patche etbinevoila cela fait plus de 34 ans que j ai arrêter cette drogue qui n'était pas bien venue aujourd'hui âgée de 70 ans je souffle in peut mieux plus de bronchite ect ect merci à mon pharmacien et ci cela fait arrêter cela vous fera du bien j espère que certain on cette volonter vue que je les eumerci

Pour moi, fumer était un plaisir..Lors de fins de repas, la cigarette du café...Je suis asthmatique chronique et suite à une crise sévère, qui m'a amené aux urgences, oxygène et tout le tointoin.....C'est devenu une OBLIGATION....Pas de gaieté de cœur......Je fumais un paquet sûr de cigarettes/jours.....Je suis patché, je ne fume plus depuis une semaine je tiens, et compte tenir mais c'est dur quand même....mais je tiens...

Bonjour tout le monde ! J’ai essayé d’arrêter plusieurs fois la cigarette mais en vain, surtout à cause d’un entourage pas très encourageant ou bien par manque de préparation. Ma dernière tentative d’arrêt a été extrêmement dure, je souffrais atrocement du manque de cigarette (irritabilité, impossibilité de se concentrer, besoin physique etc) et comme je vis à l’étranger, je n’ai pas accès aux mêmes services qu’en France. J’ai donc malheureusement repris mais récemment, à cause d’une grippe des familles qui m’a renversée, j’ai arrêté de fumer malgré moi ? comme le cap des 3 jours avait été hyper difficile pour moi la dernière fois, et que là, je n’ai rien senti tant j’étais malade comme un chien, que je me suis dit que l’occasion faisait le larron et que je devrais en profiter pour arrêter ! Pour l’instant je tiens bon, je vais certainement trouver des substituts à la nicotine au cas où, car ce qui me fait peur, ce sont les pauses au travail car c’est un vrai moment de plaisir pour moi de fumer à ce moment là ?. C’est un sacré combat mais je suis contente, je vous souhaite à tous et à toutes de persévérer !!!

Je fumais depuis environ mes 17, j’en ai 24 actuellement.
 D’abord en soirée et  petit à petit c’est devenu un plaisir solitaire… là on sait qu’on est dans la m***!!!! Ça fait un moment que je ne suis plus du tout en phase avec la clope… Toux sèche constante, mal au cou, fatigue, odeur désagréable. Malgré tout, je continuais… Il y’a une semaine, j’ai à nouveau attrapé une sale toux et là je me suis vraiment dit que c’était la fois de trop. Alors j’ai pris la décision d’arrêter. Ça fait maintenant 7 jours que j’ai stoppé. Je me suis toujours voilée la face fasse à mon addiction au tabac, les premiers jours n’ont pas été faciles. Mais au fil des jours on s’habitue, on adopte de nouvelles habitudes et on apprécie petit à petit la vie sans tabac. La vraie vie finalement :)  Et oui, la clope c’est uniquement de la poudre aux yeux, tout est illusoire, ça n’apporte rien. La vie sans ne peut qu’être plus belle. J’étais malheureuse, car je réalisais que je comblais un certain vide avec la cigarette. Le temps passe vite, je suis encore jeune et mes choix actuelles auront beaucoup d’influence pour mes années futures. Tout le monde est capable d’arrêter, soyons forts-es ensemble !

Bonjour
J AI 50 ANS
J ai arrêté de fumer pendant 14 ans pour avoir mon fils puis j ai repris il y a 1 ans du a un gros stress
Et la depuis 2 semaines j ai arrêté des envies pulsions qui dure quelques minutes ou il faut lutter .j espère tenir car je me dis que le stress c est une excuse car dans la vie j aurais toujours des moments de stress .j espère réussir à nouveau pour ma santé ma peau mes dents mon odeur et l argent etc...
Bon courage a tous ?

Je viens poster mon témoignage concernant mon arrêt du tabac car j'espère qu'il pourra vous aider, vous aussi à arrêter définitivement. J'ai arrêté le 5 janvier 2023, après avoir subis une petite grippe dû au sevrage physique du tabac et du cannabis, mon état de santé s'est amélioré de jour en jour, je toussais beaucoup et je recrachais du goudron, car après 10 ans à fumer 1 paquet par jour, les poumons commençaient sérieusement à s'encrasser.

Il m'a fallu environ 1 an et de multiples cauchemars ou je refumais, et beaucoup d'envie de reprendre pour finalement avoir cette sensation que je ne retournerais plus jamais vers le produit, mon esprit s'est renforcé dans le renoncement, et mes capacités pulmonaires sont bien meilleurs. Vous allez avoir envie, surtout au début mais si vous arrivez à vous forcer à être dans l'inconfort de l'arrêt, derrière il y a la réussite.