Témoignages

Hello , comme quoi je suis persuadée encore plus maintenant que la dépendance à la cigarette est psychologique. Je fumais depuis l’âge de 14 ans j’en est 25 ans actuellement je vous laisse calculer combien d’années j’ai fumée . Il y’a 8 jours jours pour jours j’ai arrêter définitivement . Donc c’est possible il faut juste le vouloir , l’odeur me dégoûte , je suis plus zen , je ne m’énerve moins je fais des économies

Voilà 1 an que j ai cesse de fumer. Progressivement par des patchs de 21 mg a 7 mg.
Je me sens beaucoup mieux. Je respire mieux et que d économies
J étais prisonnière de cette dépendance. Je fumais 30 cigarettes par jour
Allez y . Vous pouvez. Le + difficile étant les 1ers jours
Courage. Lolo

Voilà c'est fait le 31 octobre à 17h30 j'ai écrasé ma dernière cigarette je suis déterminé à ne plus retoucher à une seule cigarette cela fait 3 jours et j'en ressens déjà les bénéfices la peau de mon visage est plus clair je n'ai plus ce temps grisonnant j'ai les yeux - Cernay je sens les odeurs et quelque chose m'a choqué le le lendemain de mon arrêt de la cigarette j'ai pris une veste et j'ai senti l'odeur du tabac dessus cela m'a vraiment répugner je suis heureuse d'avoir arrêter de fumer et et même d'avoir des personnes autour de moi qui joue ne me dérange pas ne me donne pas envie de prendre une cigarette car je pense que tout se passe dans la tête et dans la motivation que l'on peut avoir

Bonjour, je fumais depuis 6 ans, environ 8 cigarettes par jour voir plus et 1 paquet en période de stress ou en soirée.
Au début je fumais parce que mes copines fumaient mais rapidement je suis devenue dépendante, sans m’en rendre compte, jusqu’à ce que fumer devienne plus une contrainte qu’un plaisir.
Depuis quelque temps je me suis aperçue que faire du sport devenait compliqué, que financièrement l’augmentation des cigarettes pesait sur mon budget et que l’odeur de la cigarette sur moi, sur mes vêtements dérangeaient considérablement mon compagnon qui lui ne fume pas. Avec son soutien et celui de ma famille j’ai arrêté une première fois mais la tentation était trop forte donc j’ai repris pendant 2 mois. Je me sentais faible et convaincue de ne pas pouvoir y arriver puis je me suis lancée un défis de tenir durant 1 semaine sans fumer et ce n’était pas si dur ! Ensuite j’ai prolongé d’une semaine et encore une autre .. ça fera 5 semaines lundi 4 novembre et j’ai retrouvé de nouvelles habitudes, en ne compensant que par le sport.On pense ne pas en être capable mais avec des encouragements on peut y arriver !! L’application tabac info service est un soutien qui redonne de la motivation dans un moment de manque.

Bonjour
J’ai commencé à fumer à l’âge de 13 ans pour faire comme ma cousine qui était mon idole... j’ai fumé pendant plus de 30 ans et les paquets augmentant je me suis dis qu’il fallait arrêter... mais comme beaucoup de vrai fumeur je pensais que je n’y arriverais pas... la dépendance est tellement forte toujours une bonne excuse ou nous ne pas arrêter... et puis j’ai décidé de me faire hypnotiser.. et ça a marché...aujourd’hui cela va faire 7 mois et je suis heureuse... mais je reste vigilante car quand on est fumeur on l’est a vie... je vous encourage vraiment l’hypnose c’est une manière simple et efficace pour arrêter mais il faut choisir le bon! Bon courage à ceux qui veulent arrêter vous verrez on vit tellement mieux sans tabac...

25jrs d arret de tabac contre 35 ans de tabagisme
Motivation vais être une grand-mère dans 2 mois
Plus envie de fumer malgres la difficulté mais sans cigarette on vis mieux plus du tout esclave
Je suis la plus heureuse
Je souhaite que toutes les personnes qui font l effort d arreter y arrive