Témoignages

Alors voilà j’ai commencé à fumer au collège, schéma basic : je voulais paraître cool et je pensais que la clope m’aiderait à l’être. Grosse erreur. J’ai donc fumer de mes 14 ans à mes 17 ans, vu que j’etais jeune et pas de ressource financière ma conso était pas excessive. Un maximum de 5/6 clope par jour et pas vraiment tout les jours. Mais voilà un jour patatra j’apprend le cancer du poumon de mon papa, électrochoc je me décide à arrêter et je tiens. Pendant 3 ans je n’avais pas retoucher à une cigarette. Mais mon entrée dans les études sup, le stress à gérer, les examens, les problèmes de la vie ça m’a fait retourner petit à petit au tabac. Et comme je suis indépendante financièrement j’ai plus de moyen et je fume donc plus. Mais je déteste ça, chaque cigarette me culpabilise. Je déteste être dépendante et de pas réussir à m’en passer, je déteste l’odeur, je déteste le goût, je déteste être essoufflé. Alors il y a 3 jours maintenant, grosse décision : j’ai écrabouillé toutes les dernières cigarette de mon paquet (super sensation!) et je veux arrêter pour de bon! Je veux respirer et être libre et plus enchaîner à une stupide tige à cancer. J’ecris ici car ça m’a toujours fait beaucoup de bien de vous lire. Et je souhaite bonne chance à tout ceux qui souhaite arrêter, et je me souhaite bonne chance aussi et bon courage dans ma nouvelle vie de non-fumeuse !

OUI, Çà parait fou, on peut se passer de la clope.... Croyez moi... je suis passé de 60 clopes par jour à 0 et en étant "zen".... grace à la cigarette électronique....

je suis un ex fumeur lambda.... associé à rien et à aucune marque, site ou association....mais j'ai juste envie de partager mon expérience!

Si on m'avait dit il y a 6 mois... tu vas plus fumer du tout... je ne l'aurais jamais cru.....

A 53 ans, je fumais depuis mes 17 ans.
Ces dernières années, ma consommation s'élevait à presque 3 paquets par jour ... et même la nuit
!
Et puis il y a eu ce "Fameux" Déclic/Angoisse... le 4/3/2019.... mon médecin m'oblige à une radio, un scanner....redoutant le pire!

Je vous passe les détails............

En sortant de l'hosto et après une sévère "mise en garde", j'ai jeté mes paquets de clopes, décidé à la sortie de l’hôpital que c'était l'heure... mais en étant conscient que j'étais incapable d’arrêter!

J'avais eu trop trop peur (même si on connait le danger de la clope.... quand le radiologue vous reçoit et hausse les yeux... votre sang ne fait qu'un tour.... Je me sentais INCAPABLE de me passer de ce "joli poison"..... franchement incapable de ne pas en griller une..... Alors à la sortie de l'hosto, j'en ai grillé 2..... coup sur coup..... J'ai pris le volant et ai jeté mes clopes à l'arrière de la voiture et j'ai demandé à mon épouse de me trouver un vendeur d'e-cigarettes sur la route de notre retour (on habite en montagne....). La peur m'avait donné l'envie de ré-essayer! Elle m'a trouvé un petit commerçant d'e-cigarettes sur Cluses (un ancien gros fumeur) qui m'a aussitôt cerné, conseillé sans aucunement me pousser à la vente... Il a pris le temps avec moi pour trouver le "bon cocktail", me déconseillant d'acheter en quantité tant que je n'avais pas trouvé le produit qui me convenez....
Ce gars là, je l'appelle maintenant mon Coach....
Lui, quand il me vois arriver dans sa boutique m'appelle "le vapoteur des montagnes"
6 mois sans une seule clope et sans aucun manque....
Mon épouse pensait que c'était "un coup de tête".... ou que j'allais être "invivable"....
6 mois... pas aucune clope...mon épouse n'en revient pas...et je n'ai aucun aucun manque....
je viens de franchir une nouvelle étape puisque je suis passer depuis 15 jours à un dosage de 12mg de nicotine à 6mg...
je parfume mes vapotages en fonction de mes envies (fruits rouges, pamplemousses.... )....
Depuis 6 mois et chaque jour, je redécouvre des senteurs, des odeurs....

Chez moi, on peut fumer.... je pousse mes amis à fumer dans mon domicile, pour plein de raisons dont la tolérance...

Depuis... Des copains, ma filleule, ma nièce, des amis .... ont suivi mon chemin et j'en suis ravis pour EUX!

Salut tout le monde,

Ca y est, cela fais 3 mois que j'ai arreter la cigarette apres 6 ans a fumer quotidiennement !
Que des benefices, que ce soit pour le cops comme pour l'esprit.
Ma sante physique c'est ameliorer, j'ai repris le sport pour remplacer la nicotine ! Je mange mieux et j'ai un tres bon apetit.
Mon sommeil aussi c'est améliorer, je ne ronfle plus comme avant.
Ma santé physique étant améliorer, le psychologique suit aussi.
Tout va de mieux en mieux !

24h sans tabac, je suis à cran.
Les gens m'insupportent, le temps passe d'une lenteur...
Je transpire et j'ai la tête qui bourdonne, comme ci je n'arrivais pas à me réveiller. Je ne pense qu'à m'en allumer une, ça m'obsède. Mais je ne lâcherai pas, car mieux vaut " souffrir " maintenant que plus tard.
N'oubliez pas, ça en vaut le coup, pour vous, pour vos proches. Vous allez y arriver.

Bonjour,
je tiens à témoigner parce que si je peux aider d'autres fumeurs à franchir le cap pour arrêter de fumer, tant mieux!
J'ai fumé pendant environ 23 ans. Entre 8 et 15 cigarettes par jour. J'ai décidé d'arrêter de fumer mais ce n'était jamais le bon moment (stress au travail, difficultés perso,...). Un jour je suis allée voir mon médecin pour lui demander tous "les outils" pour arrêter. J'avais une ordonnance pour les patchs (et oui c'est remboursé maintenant!) et pour des médicaments anti angoisses pour éviter de m'en prendre à ma famille...
Mes craintes: être énervée et grossir. Mais en même temps, j'étais prête à l'assumer du moment que je me débarrassais de la clope! Au final, cela fait 11 mois que j'ai arrêté de fumer du jour au lendemain. J'ai mis des patchs 10 jours et pris aucun médicament. Je vis avec un gros fumeur, mes collègues fument et beaucoup de mes amis aussi. Et bien j'ai résisté. Je ne dis pas que c'est facile mais je suis tellement fière et mes enfants aussi. C'est pour eux en priorité que j'ai arrêté. Ma dernière cigarette a été le jour où ma petite m'a dit pour la 100ème fois, "tu sens mauvais la cigarette maman".
J'ai économisé en tout 1400 euros que j'ai mis chaque mois dans une boîte. J'ai pu payer de très belles vacances à mes enfants cet été! J'ai pris 5 kgs mais après quelques salades et un peu de sport, j'ai tout reperdu avant l'été. Courage, vous pouvez le faire et croyez moi, les bénéfices santé se ressentent très vite! Et mettre les économies dans une boîte aide aussi à garder le cap.

J'ai commence à fumer vers 15/16 ans, au lycee en soirée. En quelques semaines je suis passe à 1,5 paquet par jour. Moi c'est la dépendance qui me rendait folle. L'angoisse avant et pendant mes trajets en train ou en avion. Sortir les soirs d'hiver pour fumer une cigarette. Sortir du restaurant après le repas pour aller fumer... j'ai tenté plusieurs fois de diminuer ou d'arrêter de fumer sans rien impossible, trop dur. Puis en novembre 2017 je me suis lancée grâce à la cigarette électronique. Pendant 2 mois jai supprimé des cigarettes tous les jours. Le 31 décembre j'ai fume mes dernières cigarettes. Je me suis dit pas de pression, laisse toi un an pour arreter définitivement. J'ai pris mon temps, sans aucune pression et jusqu'en aout 2018 j'ai diminué le taux de nicotine petit a petit. Dès que je me sentais prête à chaque pallier. Puis en août 2018, forte physiquement, moralement, préparée j'ai supprimé la nicotine. Dur mais faisable. J'étais déjà très fière de moi. Puis en septembre 2018 je suis partie en Argentine et j'ai décidé de laisser ma cigarette électronique là-bas. Bientôt 2 ans que j'ai arrêté. Cette libération!!!! Prendre l'avion sans stresse, pourvoir faire ce que je veux. Pas de stresse quotidien à toujours avoir des cigarettes sur moi. Et cette fierté. Je suis si fière de l'avoir fait. Soyez fière de vous. Ce qu'on a fait est extraordinaire.