Témoignages

Bonjour déjà 12 JOURS et mes 30 cigarettes par jour depuis 30 ans sont presque oubliées...C'est dur à certains moments alors vite je bois un café ou je vais courir; Mon mari m'a suivi et mon souhait serait que mon fils et ma belle fille me suivent dans cette aventure . COURAGE A TOUS

Cela fait 14 jours 11H et 20 minutes que je ne fume plus ! nous nous sommes séparées ma cigarette et moi en Australie chez ma fille !!! comme il est très difficile de fumer là-bas, (beaucoup d'interdiction sur la cigarette, ) je me suis dit "voici le moment " je suis passée de 2 paquets/jours à " 3 ou 4 cigarettes et au bout de 15 jours j'ai arrêté naturellement ..... Mais le retour en France est compliqué puisque tout le monde fume et qu'il est difficile de faire respecter les règles , MAIS JE TIENS BON !! pour ma fille et petite fille qu'ils soient fières de moi
Je vais y arriver il le faut ......
Bon courage à tous

Celà a fait 3 semaines hier que j'ai arrêté la cigarette..Après 50 ans de tabagisme commencé à l'ecole d'infirmière..La 1ère semaine, avec substituts nicorette et ensuite, sans rien... Mes membres me soutiennent
J'avoue être fière, ne pensant pas, au départ, que je tiendrais..

Bonjour voilà je suis une ex fumeuse et oui j'ai commencée au collège pour faire comme les copains et ensuite les années passent et j'ai décidée d'arrêter de fumer avec le mois sans tabac le 1 novembre 2017. Franchement un arrêt sans aide en diminuant ce qui pouvait me donner envie genre le café, les apéros. Pour éviter la prise de poids une marche de 5 kilomètres par jour oui oui faut se motiver, en plus on prend l'air c'est plutôt pas mal... Et je suis fière de moi... Ah oui pour info, l'odeur de tabac est franchement beurk pour une non fumeuse. Alors courage à vous... Ce n'est pas si difficile qu'on le pense... Bonne chance à vous tous

bonjour a tous,
suite à mon expérience du mois sans tabac de l'année dernière qui m'a fais énormément de bien malgré les difficultés ( au manque de nicotine énervements et autres) . jai rechuter en fumant 4 à 5 cigarette au lieu d'un paquet par jour..
mais cela m'a permis d'explorée d'autre possibilités, et depuis je n'ai pas fumer une seule cigarette et cela fait 10 mois à present. merci au mois sans tabac!!! courage aux futures ex fumeurs tenez bon!!

Une semaine... J'ai fumé une cigarette par jour au lieu du paquet habituel. Moment de faiblesse car je sais que j'aurai pu m'en passer grâce aux substituts. Finalement, c'est une cigarette "habitude" qui me pollue car je l'allume sans vraiment en avoir envie, et comme elle est allumée... Donc mon arrêt n'est pas encore réel, mais j'y crois et je vais dire à mon mari de ne plus laisser trainer ses paquets pour ne plus prendre cette cigarette "en passant". Cela devrait résoudre ce petit écart !