Témoignages

J ai vaincu malgré les nuits cauchemardesques !!!!!!!!!!!!!!

bonjour je voulais vous remercier pour vos mail de motivation qui nous encourage et nous stimules pour notre seuvrage moi j utilise les patchs et quand l envie de fumer me prend je prends ma cigarette electronique e je vapotte de temps en temps pour combler le manque et à l'heure d'aujourd'hui ca fait 1 moi et 4 jours que je ne fume plus j espere y arriver car j ai échouer 2 fois encore merci pour votre soutien à toutes l'equipe tabac info service

Bonjour,
Suis trop content je n'ai pas toucher une cigarette depuis le
25 octobre 2018
C'est bien parti pour moi et je sais que je vais tenir
MERCI

Voilà c'est fait, le mois sans tabac est terminé... et je suis très fier de n'avoir pas touché une seule cigarette. C'est là que l'aventure commence car il faut tenir sur la durée maintenant.J'ai essayé autant de possible d'avoir une vie normale, à savoir en ne fuyant pas mes amis, ma famille ou plus généralement ceux qui fument. C'est dur, c'est très dur... Il y a encore beaucoup de moments très fragiles... le pas est encore incertain... mais la volonté de tenir est là. D'autant que, sincèrement, je n'ai plus envie de vivre à nouveau un tel enfer... parce que c'est un réel enfer que de vivre le sevrage à un addiction telle que la cigarette (les autres aussi je présume mais je ne les connais pas). L'impression de devenir fou et de perdre tous ses moyens, je n'aurai jamais cru cela possible, je n'aurai jamais cru me retrouver en telle difficulté sans arriver une seule seconde à entrevoir la porte de sortie... il faut juste essayer de tenir, se conforter et avoir confiance en soi, plus que tout et par-dessus tout, ne rien lâcher et se faire confiance parce que oui, on y arrive ! Faites-le, arrêtez, ayez confiance en vous !

Fumeuse depuis l'âge de 16 ans j'étais à 1 paquet par jour; lorsque les publicités du mois sans tabac se sont fait entendre, j'ai eu le déclic : il fallait que j'essaye . Cela fait un mois maintenant et j'ai choisi la cigarette électronique : tout s'est bien passé. Je n'éprouve quasiment plus de manque et je redécouvre des plaisirs simples comme ...prendre mon temps sans le stress de me demander si j'ai encore des cigarettes à la maison à la veille du week-end. Prochaine étape, à mon rythme, baisser la nicotine des e-liquides pour arriver à plus ou moins long terme à ne plus être dépendante du tout ! Bon courage à tous

Un ami m'avait dit qu'au bout de 10 ans de sevrage il avait toujours envie de fumer. J'ai décidé d'accepter cette envie qui ne partira peut-être jamais. J'ai décidé de la laisser venir, de l'observer, de vivre avec elle. Après tout, certains sont contraints de vivre en camp de réfugiés... combien de besoins, de désir inassouvis? je pense à eux quand j'ai envie de fumer, ma frustration n'est finalement pas insurmontable, elle fait partie de moi et je l'accepte.