Témoignages

je ne fume plus depuis 3 jours. J'ai écrasé ma dernière cigarette vendredi après-midi. On est lundi et pour le moment ca va. J'ai des fortes envies mais ca passe assez vite. Parcontre, quel bonheure déjà niveau odorat et goût, un truc de fous. Mon mari fumeur, sent vraiemnt la clope je ne pensais pas qu'on pouvait "puer" autant car vraiement ca sent mauvais, je tiens bon et j'espère pouvoir dire bientôt que ca fait un mois! J'encourage tous à arrêter

J'ai arrêté de fumer il y a un an. J'ai fumé 45 ans et j'aimais les moments conviviaux ou on se retrouvait entre fumeurs à papoter dans les endroits autorisés. Cependant j'ai constaté que j'étais de plus en plus essoufflée et qu'autour de moi beaucoup souffraient de maladies induites par le tabac.
Après une semaine, je n'étais plus en manque, sauf pour le geste et l'habitude. Mon conseil ; il ne sert à rien de réduire ou de mixer avec la e-cigarette. J'ai replongé à chaque fois. J'ai augmenté l'exercice et j ai reperdu les 3kgs de l'arrêt. La prise de poids à longtemps été un frein à ma décision.
Aujourd'hui je me sens libérée d'une contrainte.

Je fumais depuis l'âge de 19 ans. J'en ai 53 Un paquet par jour voire un peu plus. En février dernier grosse bronchite j'étais tellement atteinte que la cigarette devenait insupportable a moins de ne pas avaler la fumée. On sait tous que cela 'a pas d'intérêt . Et je neprouvais aucun plaisir. J'ai donc arrêté de fumer petit a petit en 3 ou 4 jours et suis allée chez le médecin il m'a soigné pour la bronchite et j'ai demandé une prescription pour des comprimés. Il m'en a prescrit trois mois . Cela m'a beaucoup aidée.par contre 3 semaines d'insomnie non stop pendant le sevrage. C'est le prix à payer. Mais au bout de trois semaines je me suis sentie beaucoup mieux. Et j'ai redormi. J'ai pris le traitement pendant 4 mois et au fur et a mesuré j'ai arrêté. Depuis juin plus de cigarette et plus d'aide. Ma tirelire a egalement apprécié 320 EUR de gagné par mois !! Je ne supporte plus l'odeur de la cigarette ni du tabac froid et de savoir que je sentais cela m'interpelle par contre ou je vous ou je suis guérie c'est que mes collègues fumeurs peuvent fumer a côté de moi et cela ne me donne absolument aucune envie . Je conseille a tout le monde d'arrêter. La sensation de ne plus dépendre du tabac est magique. De plus personne n'aurait parié sur moi et moi non plus d'ailleurs. Tout le monde autour de moi est très positivement surpris. Moi la première ! . Alors ceux qui ont peur de ne pouvoir y arriver je vous le confirme. Vous y arriverez !!!!! J'ai réussi et ce n'était absolument pas gagné. Bon courage a tous. Cela en vaut la peine

bonjour voila sa fait depuis le 4/10/18 que je n'ai pas toucher au tabac seulement avec la volonté je ne suis pas contre pour le moi anti tabac si sa peut aider mais il faut être près dans sa tète j'encourage tout ceux qui essaye .

bonjour à tous,
Cela fait 2.5 ans que j'ai arrêté de fumer avec l'aide de tabac infos services. Même si j'ai eu un facteur déclencheur dans ma vie privée qui m'a tiré vers le haut pour prendre cette décision liée à cet accompagnement, je REVIS !!!!
Finis de devoir courir chercher des cigarettes car je les achetées au paquet en me disant que demain j'arrêterai donc je voulais pas stocker pour ne pas être tenter (je fumais un paquet par jour), finis de devoir me cacher pour éviter les "harcélements" de mon fils de 13 ans (à juste titre d'ailleurs), finis de me brosser les dents 10 fois par jour pour enlever cette haleine horrible, finis d'être essouflée en montant les escaliers....
Résultats niveau santé c'est génial, niveau finance j'ai pû réutiliser cette argent et m'inscrire à des cours d'aquagym et d'aquabike (deux séances par semaine que je ne pouvais me payer avant)... et quel transformation musculaire !!!!
A VOUS MAINTENANT!!!

Bonjour,
Voilà, 10 mois d'arrêt de tabac bientôt et que c'est difficile...
Mais pour celles et ceux qui souhaitent arrêter lorsque je fais un premier bilan c'est pas mal et c'est même bien.
On respire mieux, les saveurs reviennent qu'elles soient liquides ou solides, les dents blanchissent la forme revient et le sport nous emporte ailleurs.
On se respect mieux soit même et les autres aussi.
voilà, courage et dites vous que l'envie et c'est vrai, ne dure que quelques minutes et que si vous le souhaitez pour une fois, vous êtes votre seul maître à bord dans ce monde de brutes où l'on veut nous subordonner à tout.
La consommation, le travail la santé les médicaments ce que je mange ce que je bois gnagnagna, là vous reprenez la maîtrise de vous même :) Good luck