Témoignages

Des années que je voulais y arriver, marre de cette dépendance, marre de l’odeur, marre d’être toujours dans l’attente de la prochaine cigarette, marre de penser qu’un moment de détente passe par une cigarette, marre de ne pas savoir prendre un café ou savourer un verre de vin sans une cigarette… j’ai fini par mettre de côté ma peur de l’échec et je suis allée voir un tabacologue. Aujourd’hui je suis fière et surtout libre depuis 11 mois
Bon courage à chacun d’entre vous et n’oubliez pas que vous en êtes capable

Bonjour, je fumais depuis l adolescence. J’ai arrêté 1 an pour mes 2 grossesses et depuis je fumais 15 cigarettes par jours. J’ai profité d’une journée où je suis tombée malade. ( rhume mal de gorge)…. Et depuis je n’ai pas repris. J’espère tenir bon car j en peu plus de cette cigarette. J étais la seule à sortir fumer, toute la famille et collègues ont arrêté !!
Il fallait juste le bon moment. Je suis trop contente et j’espère tenir le coup. Ça fait 10 jours

je me sans bien ça fais 2 ans et mois et 7 jours que je ne fumes plus ci j’ai pus le faire tout le monde peux le faire toujours de l’eau avec vous

Salut. J avais arrêté de fumer pendant 12 ans . Puis . Un passage à vide m a fait replonger pendant 10ans . Et là ça fait un mois et demi que je ne fume plus. Il ne faut jamais se dire qu une cigarette de temps en temps ce n'est pas grave car notre cerveau est un cerveau de fumeur pour la vie . Ne le tentez pas. Bon courage

Bientôt 4 ans sans tabac . Je fumais depuis très jeune , des années de tabac ! J'avais arrêté pendant mes grossesses et à chaque fois j'ai repris . Je voulais arrêter avant mon départ à la retraite car j'imaginais mal avoir assez de volonté avec tout le temps libre qui m'attendait. Je toussais beaucoup on m'a diagnostiqué une BPCO , stabilisée depuis mon arrêt. J'ai perdu 2 amies du cancer du poumon l'année dernière ; en fait les problèmes graves émergent souvent à ces âges là quand on a fume longtemps . OK ça n'a pas été facile mais j'ai vaincu mon addiction avec des outils au début très utiles comme cette application vraiment top, ainsi que les patchs . Arrêter quand il est encore temps et puis on est tellement mieux après ! A tous niveaux et les économies sont vraiment énormes. Il y a toujours un moment où tout est réuni pour que ça marche mais déjà avoir envie d'arrêter c'est vraiment important . Et cerise sur le gâteau, mes 2 filles ont arrêté de fumer en même temps que moi.

10 mois 1/2 sans tabac… je n’aurais jamais imaginé cela possible, après 25 ans en tant que fumeuse, toutes ces cigarettes qui ont ponctué ma vie… Je ne réalise toujours pas, mais quelle fierté , quelle liberté ! Je me suis fait accompagner d’une infirmière tabacologue, elle m’a suivi de près au début, programme personnel, substituts. Mon mari m’a suivi ! Aujourd’hui on n’a plus ni gommes ni patch et c’est la liberté !!! Courage , c’est possible , vraiment