Témoignages

J’ai décidé d’arrêter après presque 30ans de cigarette à raison d’un paquet par jour. Je ne pensais vraiment pas y arriver mais je me suis accrochée.Mettre un glaçon sur mon palais ou boire un grand verre d’eau dehors lorsque l’envie était trop forte m’ont beaucoup aidé. Il faut absolument réapprendre à respirer.
Finalement maintenant, presque 3ans après, je me dis que ce n’est pas très cher payé : 3ans de souffrance pour effacer 30ans de clopes!! »
Aujourd’hui je respire mieux, ma peau et ma voix sont nettes et claires. Je sens bon et n’ai pas dépenser 11700€!!!!!! Il faut y penser aussi !! Tout le monde peut y arriver. N’oubliez pas qu’il ne faut qu’une cigarette pour recraquer et réduire à néant tous vos efforts. COURAGE !!

Tout est possible !! J'étais fumeuses pendant 19 ans. Résultats j'ai maintenant réussis a arrêtée s'en en avoir envie de fumer une seul est j'en suis très heureuse.

J''ai fais un infarctus du myocarde le 4 septembre dernier et après 30 années de tabac, j'ai dû arrêter subitement.
Voilà donc un mois que j'ai arrêté de fumer,quel bonheur !
J' ai récupéré le goût et l'odorat et je respire tellement mieux.
Je mets un patch 21 mg chaque jour et n'ai aucune envie de cigarette.
J'espère que ça va continuer comme ça.
N'attendez pas d'être obligés d'arrêter, faites le avant que votre corps ne vous le réclame !

Il a fallu un cancer du sein en 2023 et un AVC il y a un mois et demie (hospitalisée en rééducation en ce moment) pour que j'arrête pour de bon. Il n'y a rien à ajouter. J'ai survécu aux deux, mais je pense à comment c'est bête de devoir vivre ces deux preuves "concrètes" et vraiment avoir peur pour arrêter. Ce qui m'a fait vraiment peur est d'être à deux doigts de rester un légume après l'AVC. Pire que la mort, surtout quand on est encore jeune, avec une ado qui a encore besoin de vous, rester maître de vous-même. Ne jouez pas à la roulette russe. Ne lâchez rien!

voilà dans quelques jours 1ans d arrêt après plus de 30annees a fumer35 cigarettes par jour que du bonheur  sur ma peau  sur ma respiration et en plus des le début j ai supprimé le pain le sucre le fromage et la charcuterie a ce jour je n est pas pris 1kilos au début de mes fringales je comblait le manque par de l eau et j ai arrêté le café qui appelait la cigarette et remplacé par des tisanes

Bientôt 4 ans sans tabac !

Les premiers temps c'etait difficile mais je dirais qu'il y a des étapes à passer.

Parfois, il y'a des rechutes mais je dirais que ça fait parti du sevrage

Chaque jour sans cigarette est une victoire. N'ayez pas peur des échecs, ils sont une partie du processus. Le Mois sans tabac est une excellente occasion de faire le premier pas.