Témoignages

Bonjour
J'étais une grosse fumeuse et au 2 er juillet 2025 je me suis mis un compte à rebours jusqu'au 1 er septembre 2025
Donc depuis le 1er septembre plus de tabac
bizzarement je suis super motivée ?
Patchs 24 mg pendant 28 jours
Soucis d'allergies a la colle du patch j'ai dû changer de marque ? apparemment ça à l'air d'aller !
Courage à tous

Cela fait un an que j'ai arrêté de fumer. Je prends toujours des patchs nicotiniques. Je suis à 10 mg. Pour l'instant je n'envisage pas l'arrêt des substituts. Je ne veux pas me mettre dans la difficulté. J'attends de me sentir prête et que la période soit favorable. L'arrêt de la cigarette à été facile avec l'aide des patchs et je veux que le sevrage de la nicotine le soit aussi. Je ne suis pas pressée j'ai tout mon temps Aujourd'hui je suis définitivement non fumeur

Moi aussi je disais je n’y arriverai pas.je fumer 2 paquets par jours pendant plus de 30ans.le sport m’a beaucoup aider j’étais sportif foot en club j’ai repris la salle de sport cela a était 90% de mon arrêt j’ai changer d’addiction le sport et la pêche en rivière qui est ma passion j’investis dans du beau matériel de pêche ravi

J’ai arrêté de fumer sur un coup de tête, je venais même de m’acheter une cartouche. Je devais refaire faire une couronne dentaire et le labo ne trouvait pas la bonne teinte. De colère contre la nicotine, j’ai arrêté. J’étais alors une « grosse fumeuse », minimum un paquet par jour, 2 paquets en période de stress. Une semaine est passée, je me suis alors dit « et pourquoi pas un mois? ». Puis un mois est passé et je me suis dis « reprendre mtn serait vraiment trop bête ». Mon médecin traitant m’a prescrit des pastilles de nicotine en cas de grosse envie de nicotine. Et j’ai arrêté comme ça. Il m’est arrivé de refumer, 3 cigarettes depuis bientôt 3 ans. Et je sais que reprendre aujourd’hui serait juste tellement dommage. Ma peau a retrouvé un teint incroyable. Je ne tousse plus. Je ne dis pas que c’est facile. La cigarette du samedi matin avec le café me manque terriblement. Mais je détourne mon attention dans ces cas là. Et je me rappelle la colère que je ressentais d’être accro et drivée par un si petit truc si nocif. Ne lâchez rien. Et surtout bon courage à tous !!

J’avais arrêté pour mes 2 grossesses et ai repris immédiat après alors globalement, je fumais depuis 30 ans. Il y a 6 mois, j’ai décidé qu’il fallait que ça cesse. J’ai eu des difficultés au début mais les patchs ont bien fonctionné. Quelques envies et quelques sautes d’humeurs les 2 premiers mois mais maintenant c est surtout de la fierté d’avoir réussi, le bonheur de ne plus y penser et de me sentir libre!
Je garde le cap et je me demande comment j’ai fait pour ne pas m’en passer complètement plus tôt!

Ex fumeuse depuis un peu plus 8 mois
L’envie est encore présente mais ques ce que j'aime ne plus sentir la cigarette, je ne tousse plus du tout
Je tiens bon!!!