Témoignages

J'ai pris la décision d’arrêter de fumer il y a 2 mois...les 1ers,jours, très motivée, et puis, craquage, 1 fois, et puis encore....je suis suivie en pharmacie par une tabacologue qui m'aide bcp mais il y a des moments ou je perds toute motivation!!!! Que faire pour éradiquer cette cochonnerie définitivement et embrasser mon compagnon sans être en mode " cendrier"? J'ai besoin de votre soutien, les ex-fumeurs!!!Merci à vous

Des années a envisager l'arrêt, des années a me dire demain j'arrête, des années et quelques semaines pour m'y préparer. J'ai arrêté le 30 janvier comme ça d'un coup d'un seul . Enfin presque, un peu d'auto hypnose qui a surtout fait de l'effet sur moi. Je n'ai pas repris depuis je tiens le coup tant mieux et ma santé ne s'en porte que mieux . J'y pense souvent, mais cela est fugace. .

J’ai arrêté de fumer il y a 5 mois, suite à une prise de conscience que j’approchais des 10 ans de tabagisme, et cela a été le déclic!
Pour éviter l’echec et me motiver j’ai décidé de mettre de côté l’argent habituellement alloué au cigarettes et résultat 5 mois après j’ai 600 euros en poche! Aujourd’hui je fais du shopping sans culpabiliser puisque l’argent vient de la « cagnotte tabac » !
Je ne regrette pas d’avoir arrêté, l’envie est encore parfois là mais le gain est nettement supérieur sur tous les plans!

Et merci pour vos temoignage. 45 jours sans tabac le sevrage n'est pas toujours facile mais plus de mauvaise haleine, de rideaux qui sentent mauvais ou de gencives douloureuse... je me consumais depuis l'age de 18 ans a raison d'un paquet par jour mon visage se decomposais les points noirs et blancs le teint jaune et les traits tirés le souffle court et les toussements la nuit qui empechias de dormir sans compter les 400 euros d'economie depuis!:: je ne vois que du positif vivez faites vous plaisir dans tout sauf la cigarette !!!

bonjour j'ai repris hier soir après 19 jours sans une cigarette.
Et pafe une collègue de travail pause sont paquet à coté de moi pendant une réunions.
J'ai rien pris mais même avec des nicorette j'ai craqué le soir .
j'avais aussi arrêté toute boissons alcoolisés pour ne pas faire faire piéger et la la même chose au total je me suis bien lâcher 15 cigarettes en 6 heures.
je vous dis pas comment j'ai honte de mettre abandonné à cette merde bref c'est repartie à 0 et je recommence sans cigarette définitivement.
avec vous des conseilles pour que je ne me fasse plus avoir.
merci

Bonsoir,
Dans 5 jours, j’en serai à 6 mois d’arrêt complet de cigarette.
1 mois avant d’arrêter, j’ai appris que j’avais une maladie (chiante, mais pas douloureuse) et qu’il fallait que j’arrête de fumer pour ralentir, voire soigner cette pathologie.
Je revenais d’Italie avec 4 cartouches. J’en ai fumé une et promis les 3 autres.
Le lundis 18 decembre 2017, j’ai dis « stop » à la cigarette.
Mais comme j’aime fumer, j’ai acheté une e-clope.
Je suis vite passée à 0 mg de nicotine (2 mois, je crois).
Au bout de 5 mois, un samedi soir, j’ai cassé mon e-clope et j’en ai profité pour arrêter l’electronique.
J’ai tenu 1 mois 1/2 environ. Un mardi, entre régime de cigarette, alimentaire, et mon célibat, je suis allée acheter une e-clope car je resserrais un énorme manque. J’ai acheté de l’e-liquide à 0 mg de nicotine.
Je fume de la vapeur d’eau à nouveau.
J’ai retrouvé un rythme cardiaque « normal », un odorat très développé...
Tous les jours, j’ai au moins une envie de fumer, mais à chaque envie, je me remémore l’odeur des fumeurs (qui me dégoûte) et surtou j’en me dis que c’est tellement difficile de trouver la motivation d’arrêter, je ça m’embêterait de devoir tout recommencer.
Je dois bien avouer que certaines odeurs de tabac en combustion me chatouille les narines, mais je fais tout pour ne pas replonger.
6 mois bientôt est une belle victoire, une énorme fierté, quelques kg pris, mais déjà reperdus !!
J’espere que cet arrêt est le bon et j’encourage toutes les personnes à chercher et trouver la motivation de combattre cette addiction.
Un non-fumeur comprend difficilement à quel point nous pouvons être drogués et à quel point cela est difficile de se libérer cède cette substance si chouchoutée par les taxes.