Témoignages

Bonjour,

Je voulais vous faire part de mon expérience. J'ai totalement arrêté la cigarette depuis 3 semaines, aprés 25 ans non-stop (environ 1 paquet par jour - je fumais des roulées...) et cela grâce à la Vape. J'ai eu une révélation en regardant par hasard un reportage sur la vape, j'ai essayé le lendemain, en achetant plusieurs "liquides" (car il faut trouver celui qui convient) et depuis je n'ai plus touché une seule cigarette...incroyable. Je vape dès que je ressens un manque, mais cela reste tout à fait gérable, sans excès. J'ai pris pour commencer un taux de nicotine raisonnable (12). Un petit flacon pour 4,5 jours environ.
Voilà, je voulais partager cela, car je n'en reviens pas moi-même, mais ça fonctionne. Cordialement. Nico.

bonjour a tous , si vous venez sur ce site , c'est certainement comme moi pour y trouver des solutions pour arrêter de fumer...ce qui est bien....l'arrêt du tabac , ça n'a que des avantages .....mais ça quand on fume on ne le sait pas forcément !! normal dépendance... on pense que l'on y arrivera pas , on ne veut pas grossir pas manquer les moments conviviaux avec les potes ou avec les collègues a la pause au boulot... mais une fois qu'on a sauté le pas , qu'on a dit a ...finit plus de clopes, on y voit que du bénéf, déjà on se dit : je ne vais peu être pas creveer du cancer !! parce que mine de rien on y pense même si on dit le contraire, et puis on arrête de manger des chewing gum parce qu'on pu de la bouche qd on parle a un collègue, et on fait autre chose pour ne pas y penser, puis au fil du temps on y pense plus, on ne mange pas plus ....en bref je suis fumeuse depuis mes 12 ans ( j'ai 38) et depuis 20 jours arrêt total, je n'ai aps grossit , je ne suis pas énervée, alors que j'étais une boule de nerf , j'ai pourtt 3 petits enfants débordant d'energie a m'occuper mais je me sens même plus patiente.....parce que l'arrêt du tabac m'a fait remonter mon estime de moi, je me dit j'ai réussi , je vais réussir alors j'en parle autour de moi pour que les gens le sache .... les petits plus, ne pas éviter un café avec les amis mais se forcer a être avec des fumeurs, ça vaccine. on trouve que la fumée sent fort, les gens ont mauvaise haleine, ça fatigue, le tabac est bourré de produits toxique qui ...fatigue...a part si tu fais pousser ton tabac ds ton jardin mais c'est interdit et surtout c'est infumable tellement fort que tu crache tes alvéoles une par unes.
voilà pour mes premieres impression au bout de 20 jours d'arrêt total......je sais ça para^t peu pour donner des leçons ou des conseils aux autres mais j'ai déjà arrêtée 3 fois 9 mois + allaitement 3fois 1 an donc cela fait sur 265 ans ( 6 ans en mois donc je suis fumeuse depuis 20 ans )mais je ressent déjà des bienfaits. plus de souffle qd je court un 100mètre pour rattraper mon chien ..... j'espère a bientôt pour vous aider a ma manière en vous racontant ma petite histoire !!! courage , vous allez y arriver c'est dans la tête il ne faut pas y penser tt le temps , il faut le zapper, le cerveau est fort pour ça , qd vous zappé une personne qui vous a fait du mal et bien c'est pareil !! courage a tous !!!!!!! faut y croire !!!

Fumeuse occasionnelle de 20 a 25 ans, puis vraie fumeuse pendant 8 ans, je n'ai pas touché une cigarette depuis le 4 février 2018. Ma décision d'arrêter le tabac, je l'ai prise depuis novembre 2017. Il m'a fallu tout ce temps pour m'imaginer sans cigarette : plus de cigarette avec mon café, plus de cigarette en voiture dans les embouteillages, plus de cigarette avec un verre de vin, ni à la pose avec les collègues... Je crois que j'avais besoin de ce temps là pour préparer mon cerveau a ces moments ou la cigarette devenait l'habitude quotidienne. Et vous savez quoi? Ca a marché! J'ai arrêté depuis 15 jours avec l'aide d'un patch 14 mg, et je ressens peu de besoin ou d'envie de fumer. Ma décision est prise : je choisis la vie, et pas la cigarette!
Pour info, je garde le patch la nuit et je fais des rêves assez bizarres et loufoques, qui semblent très réalistes, dont je me souviens clairement le matin au réveil. Pour autant, je ne me réveille pas fatiguée.
Lancez vous, et accrochez vous, c'est possible d'arrêter!

Bonjour,

Je suis fière de moi !
j'ai écrasé ma dernière cigarette avec violence samedi à 10h après 34 ans de cigarettes / 1 paquet voire 1 paquet et demi par jour
le processus a été long; des doutes hésitations, patch la journée, cigarettes le soir et le matin
et le déclic est arrivé !!
un dégout profond et je l'ai écrasé !!! et très peu de manque
je suis patchée à 28 mg et suivie par un tabacologue
bon courage à tous

Pas de cigarette depuis le 14 février 2018 avec patch après 20 ans de tabac... J y crois. J'ai longtemps préparé mon arrêt et ça m'aide au quotidien. Mes proches sont soutenants. J'essaie d'accepter d'être patiente et de me fixer des objectifs atteignables. Je prends tous les soutiens et point d'appui que je trouve. Je me surprends à me dire que c'est moins pire que ce à quoi je m'étais préparée. J'accepte d'avoir besoin d'aide.

Bonjour à tous,

Voila un petit mot pour dire que depuis l'arrêt de cette saleté de cigarette j'ai progressé dans mon sport favori qui est le VTT.
Mon sang est enfin oxygéné correctement et mes jambes s'en ressentent ....c'est GENIAL