Témoignages

J’ai fumé 1 an il y a 20 ans et eu beaucoup de mal à arrêter tellement j’etais accro. J’étais à 2 paquets par jour. J’ai réussi à arrêter au bout de la 3ème fois avec des patchs.
Cet été, donc 20 ans après, je reprends la cigarette me laissant tentée par une amie qui m’en propose une. J’arrive vite à un paquet et décide d’arreter un mois après. J’y arrive avec les patchs sans aucune difficulté. Que du bonheur.
À noël je me suis laissée tentée me disant que c’est tellement facile d'arrêter. Je fume une semaine juste pendant mes congés et arrête. Un jour de patch et puis après tout y en a peut-être pas besoin. J’ai craqué le 2eme jour d’arret.
Je fume à nouveau une semaine et me dis que la cigarette ne prendra pas le dessus et je décide à nouveau d’arreter.
Cela fait maintenant 20 jours. J’ai failli craquer cette semaine mais j’ai tenu bon.
Tout compte fait c’est dur d’arreter, c’est à prendre au sérieux. Bizarrement, je me sens extrêmement fatiguée. Je n’ai pas ressenti ça cet été. C’est difficile. Y a qu’aujourd’hui que j’ai réalisé que la fatigue est sûrement en lien avec l’arret. Je tiens bon. J’espère en venir à bout et ne plus me laisser tenter.
Je pense que tout ça m’a permis de comprendre comment ça fonctionnait pour ne plus faire les mêmes erreurs. Je suis confiante. Juste que la fatigue me pèse !

Cela faisait plusieurs mois que j en parlais. J avais divisé par deux ma consommation depuis septembre. J'ai profité d un virus et de la fin des repas de fêtes pour arrêter le 3 janvier 3018.des nuits d insomnies,des épisodes de bouffees de chaleur à quelques envies de grignotage mais je tiens bon juste par la détermination. Ce n est pas ma 1ere tentative mais je souhaite que se soit la dernière.

Bonjour,
Il y a bientôt un an de ça, j'arrêtais de fumer.
Voila pas mal d'années que je me disais que ce serait sympa de passer mon permis moto. J'en parle avec ma femme et elle me dit ok mais si tu arrêtes de fumée. Je souhaitais déja arrêter alors c'était parti!
Aujourd'hui, j'ai une moto neuve avec assurance tout risque pour 120€ par mois contre 150€ de tabac !
Je suis très heureux d'avoir pu arrêter et d'offrir une meilleure qualité de vie a mes enfants.
PS: j'ai utilisé une cigarette électronique pendant 6 mois pour arrêter
Bon courage a tous, soyez fort
Matthieu

J ai arrêté de fumer depuis 3 mois , et pour moi c est une belle victoire !!! Fière d avoir pris cette décision. J encourage toute les personnes autour de moi qui veulent en finir avec le tabac. Je fumé depuis l age de 15 ans alors c'est vous dir oh combien j étais esclave de cet fichu cigarette. Mais la.motivation est la plus belle arme pour se libérer du tabac . Cela a été dur durant les 10 premiers jours ensuite l envie se fesait de moin en moin ressentir j ai mis 1 semaine de patch et après je n en voulais plus de cet nicotine en moi !!! J ai continuer sans .J ai pris 4 kilo mais pas grave j avais de la.marge .

J'ai arrêté le 2/01/18. Les envies sont moins fréquentes, par contre, elles sont de plus en plus fortes. Et ce soir, je viens de craquer. Je viens d'en griller une. Mon corps s'est tout de suite relâché. Purée, qu'est-ce que ça fait du bien... Par contre, je retrouve ce goût dégueulasse dans ma bouche, cette odeur désagréable sur mes doigts. J'espère que cet "accident" ne va pas me faire replonger...

J'ai arrêté de fumer depuis presque un mois. Le parfum, le goût, la sensation chaude de la cigarette me manquent, le geste aussi. Ne restent que des regrets, car quel bénéfice ? Aucun de concret qui fasse se dire que l'on fait bien de se torturer pour arrêter.
Maintenant que cela fait un mois que le manque me ronge, je continue, histoire de ne pas avoir fait ça pour rien. Reste qu'entre la dépression, les kilos et la mauvaise humeur, on se dit que l'on est devenu un parfait non-fumeur, moins leur intolérance !