Témoignages

Bonjour, j'ai arrêté de fumer le 1er janvier 2023 grace tabac info service et le 3989.
J'ai utilisé des patchs pendant un an, j'ai été très bien suivie et maintenant je suis fière de mon parcours et je n'ai plus du tout envie de fumer.
Je vous souhaite à tous d'arriver à vous débarrasser de cette terrible addiction.

Bonjour alors la meilleure chose que j’ai faite c’est d’arrêter de fumer !!! Je pensais en être incapable car la cigarette était une solution à tous mes problèmes que se soit positifs ou négatifs car oui la cigarette est une drogue qui est très difficile à stopper. J’ai eu un déclic et stop et maintenant je suis heureux je respire mieux je ne suis plus essoufflé j’ai repris le sport bref un changement radical !!! Alors foncer les premières semaines seront difficiles mais ça en vaut la peine courage à tous

Petite fumeuse, mais grande anxieuse et en dépression sinon c'est pas drôle ?. Je me mets au défis d'arrêter de fumer ( petite fumeuse 5 par jours, mais super dur de réduire et de me dire d'arrêter peur que mon anxiété face un bond...). Je suis fière de moi, presque 3 jours sans tabac, je sais que le chemin sera long, mais c'est un bon début. Pas facile certes, mais moin compliqué que je ne pensais. Je prends des pastilles de 1,5 mg. ( patch trop fort pour moi et pastille 2 mg aussi). Pas d'envie de fumer, plus d'angoisse et un peu mal à la tête, et oreilles qui bourdonnent un peu, mais c'est la transition, c'est déjà moin fort aujourd'hui. Alors pour tout les dépressifs qui aurait peur d'arrêter, ce qui fut mon cas, foncez, arrêtez, parce que c'est un beau défi, et sa nous redonne de la confiance en nous. De plus, la clop c'est un poison et sa joue aussi sur l'humeur contrairement à ce que l'on pourrait penser. Force à vous ??

Voilà ça va faire 1 an sans tabac. Où le plus important c'est d être motivé et se donner des objectifs
Pour ma part c est un voyage

Moi non fumeuse depuis 9 mois je me suis aidé de pacht et maintenant chewing-gum 2 mg le soir je me fais une petite séance de sport ( marche rapide 40 minutes et 33 minutes de pilates) et je me sens bien. J'ai vraiment des résultats je tousse plus je suis en meilleure forme et j'ai plus les dents jaunis . Ps: moi pour ma part je mange très équilibré et bien-sûr ma séance de sport 6/7. Bon courage à nous tous. On est des
guerriers, car la cigarette est une drogue

J'ai arrêté depuis un mois aujourd'hui. C'est pas facile tout les jours mais je tiens ! Je ne pensais jamais y arriver mais tout le monde peut le faire !