Témoignages

J'ai arrêté de fumer depuis le 12 juin, soit un peu plus de 3 mois.
J'ai dû prendre 2 kilos mais tant pis, je vais me remuer pour remédier à ça !
Pas toujours facile mais c'est la première fois que je tiens aussi longtemps.
Quand l'envie d'en griller une me prend, je pense au goût âpre de la fumée dans ma bouche et ça me dégoute.

après plus de 30 ans de tabagisme et plus de 50 tentatives d'arrêts, j'ai persévéré, trouvé le bon dosage de patchs. j'occupe au maximum mes mains : poterie, couture et relaxation. le plus difficile a été de passer à l'action, car je pensais à arrêter depuis des mois sans rien faire. la tabacologue a cru en moi et à ma réussite.

Juste pour vous dire que j'ai essayé d’arrêter une bonne dizaine de fois, sans succès, car ma principale motivation était que c'est "trop cher". Donc j’arrêtais de fumer 2 jours, "économisais" 15€ du coup et je reprenais, car je n'avais pas fumé 2 jours donc j'ai économisé l'équivalent de 2 paquets. Ce n'est surtout pas ce qu'il faut se dire, la principale motivation doit être la santé. Les économies doivent être un bonus à l’arrêt du tabac. Depuis que je le fais pour ma santé, je tiens beaucoup mieux l’arrêt, et en plus, je garde mes sous

Bonjour. Je suis fumeur depuis l'âge de 51 ans, donc très tardif. Je fumais 5 cigares par jour. Un deuil m'a complètement chamboulé. Je désire toujours avoir ce plaisir, plaisir très amoindri, et de ce fait, je ne fume plus que 1 paquet toutes les 3 semaines. Je suis devenu un fumeur très occasionnel, et je me force même à acheter des paquet de cigares rare, seul un tabac sur 10 dispose de cette marque sans que cela me fasse retomber dans la dépendance.

Voilà voilà, j'ai l'impression d'être à une réunion des AA. Mais c'est pareil je pense. C'est difficile, je suis limite déprimé. Je me rends bien compte qu'après à peine quelques jours je me sens mieux à tous les niveaux. Je me sens physiquement bien, mon corps se porte mieux, mes poumons, mon rythme cardiaque, mon odorat, mon goût je sens de sensibles améliorations que je ne peux qu'attribuer à l'arrêt de la clope! Mais voila, le moral ne suis pas. Je me sens déprimé de ne pas pouvoir fumer. C'était un des rare plaisir que je m'octroyait, le fait de s'arrêter de tout faire et de prendre un moment, couper le contact allumer une clope. Je déposait mon GSM, je coupais le contact, j'arrêtais de penser et je fumais tranquil... Maintenant même ce petit plaisir m'est interdit... Voila j'avais juste envie de le dire, c'est fait. Maintenant je continue à arrêter, je suppose que ca va passer.

Jeudi dernier j'ai eu rdv avec une hypnotyseuse pour arrêter de fumer, j'avais quand même quelques doutes cela fesait 26 ans que je fumais et que j'adorais ça. Pourtant au mois de juillet j'ai eu une grosse frayeur suite à un soucis cardiaque de ma mère a cause du tabac, elle à arrêté du jour au lendemain il fallait choisir la vie ou la mort.Cela ma vraiment fait réfléchir j'ai donc décidé d'aller voir cette hypnotyseuse d'abord pour ma santé ensuite pour mes enfants qui me sermonent chaque jour.
Cela va vous paraître dingue mais après une séance de 2 heures je me sentais vidé comme si j'avais nagé pendant 2h mon corps était léger je me sentais bien, j'ai repris ma voiture et là, l'odeur du tabac froid me donna envie de vomir,
Le lendemain matin un petit café et aucune envie de fumer ,j'en suis à 4 jours sans tabac et je me sent libéré je suis moins énervée je dort mieux c'est dur mais je tiens bon mes enfants sont fiers et c'est ce qui compte après tout.