Témoignages

Pas fumé depuis 4 semaines. Dernier arrêt 1 an et demi de 2020 à l'été 2021. Un paquet par jour voir plus si alcool.
Je suis à 4 semaines de patch 14mg et je passe au 7mg aujourd'hui . J'avais fait seulement trois semaines de patch la première fois et j'avais tenu un an et demi . Au final le sevrage de nicotine est plutôt facile; restent les habitudes et le craquage qui peut survenir n'importe quand......ou jamais :)
Bon courage à ceux qui vont essayer, c'est juste le premier jour qui fait peur après c'est parti. Écrasez votre paquet, jetez les briquets, sortez le sac poubelle et partez acheter des patchs ou autre ( c'est remboursé mais vu le prix comparé au tabac....)

Voilà ça va bientôt faire 1 mois que j' ai arrêté de fumer suite à une hospitalisation pour problème pulmonaire j ai tellement eu un peur que je vous assure que je tiens le coup et j espère que vous arrêterez avant d avoir des problemes

J'ai tiré sur ma première cigarette en 2007 et je fumais la dernière en 2018.
En 2012, on me diagnostique un vilain virus qui aime beaucoup se développer grâce à la cigarette. Malgré les avertissements des médecins je n'arrive pas à réduire ou m'arrêter. 6 après je dois subir une opération suite à ce virus et ce fut le déclic. 4 jours après l'opération, le 12 juillet au soir, je terminais mon paquet sans conviction.
Des le lendemain, le combat a commencé. J'ai lutté chaque heure et chaque jour pour ne pas racheter un paquet. "C'est pas le moment de craquer ça fait 1 semaine que tu tiens" " ça fait 1 mois !"
Accompagnée de pastille à la nicotine les 2 premiers mois, j'ai eu peur de les arrêter aussi.. et puis les mois sont passés. J'ai traversé des joies et des peines et sans la cigarette. Et chaque jour passant je me sentais de plus en plus fière.
3 ans et demi après, l'idée de fumer est là parfois mais la fierté d'avoir gagner ce combat est bien plus forte et la raison de me sentir mieux sans aussi.
On peut tous gagner ce duel contre la cigarette ! Chaque jour sans fumer est une victoire.

Bonjour
Après l’opération d’un meningiome en janvier,je suis rentrée çz moi
J’ai tellement eu peur de cette opération que j’ai beaucoup fumé je fumais depuis l’âge de 17 ans
Résultat 1 semaine après mon retour de l’hôpital j’ai fait un infarctus je n’ai rien compris je ne savais pas ce qu’il m’arrivait.
Je remercie vraiment les pompiers et le centre cardiologique du nord qui l’a sauvé la vie grâce à leur rapide intervention.
Je suis vivante et ça c’est le plus beau des cadeaux pour ma famille
S’il vous plaît arrêter de fumer avec des patchs des gommes c’est pas difficile allez hop en plus je ne veux pas saboter le travail des cardiologues qui m’ont posés des stents ça serait dommage de ne pas les remercier 
Ce sont des gens extraordinaires 
Encore merci à toutes ses équipes de soignants

J'ai arrêté de fumer suite à une peur, après l'ablation de ma vésicule biliaire des cellules cancéreuse on été trouvée dans l'organe....... Je me suis fait aider par mon tabacologue... (Je fumais 35 cigarettes de tabac à rouler depuis 35 ans).. Donc dans un premier temps, j'ai fait des séances d'auto hypnose gratuites que j'ai trouvé sur YouTube en même temps j'ai utiliser les patches, la cigarette électronique sans nicitine pour garder le geste et les pastilles de nicotines... J'ai pris 9kg. Désormais j'utilise toujours la cigarette électronique sans nicotine bien sûr et est du mal à me passer des pastilles nicopass, j'achète aussi des pastilles sans sucre pour m'occuper, j'ai un suivie avec une diététicienne et je viens de perdre 14kg donc chaques choses en sont temps... Je suis plutôt contente de ma progression
Mon budget tabac était d'environ 200€ par mois, maintenant mon budget cigarette électronique (qui m'a été en partie remboursé par ma mutuelle) est de 25€ par mois
Au final je fait une belle économie, je respire enfin et quand le nervosité est un peut calmé j'arrive à maigir, je suis pourtant sédentaire et avais beaucoup de points à perdre avant d'arrêter
Ma prochaine étape sera donc l'exercice physique et le sevrage des pastilles pour afin stoper la cigarette électronique par la suite
Bonne chance à vous, tenez le couo.....

Bonjour,

Je voulais juste apporter mon témoignage pour vous dire à quel point c'est bon de ne plus être sous emprise! Voilà 3 mois que j'ai arreté et c'est un bonheur de voir comment mon état de santé s'est amélioré (apres 18 ans de tabagisme) .
Je viens d'avoir ma première rhino hivernale et celle-ci n'a duré que 3 jours,quand je fumais, mes rhinos pouvaient durer pres d'une semaine-une semaine et demi avec des rechutes au bout de deux semaine jusqu'à la fin de la période hivernale.
Mes cheveux sont plus épais, mon teint moins gris .
Depuis 3 ans j'avais une tache marron sur l'insicive du bas, cette tache a disparu.
Certes j'ai pris 5 kg, et ceci est mon nouvel objectif avant l'été 2020: perdre ces 5 kgs.
Le seul problème a été le retour d'acné, et sa n'a pas l'air de trop se calmer... mais c'est un moindre mal.
Sinon tout va pour le mieux !