Témoignages

Après plusieurs tentatives d'arrêt de la cigarette, après plusieurs échecs au fil du temps, j'ai enfin eu le déclic. J'ai arrêté il y a une semaine, et je me rends compte qu'il m'aura fallu des années pour me préparer à arrêter. Puisque cette fois-ci je sens que c'est différent, je ressens le manque bien sûr. J'ai passé 12 ans à fumer, mais le besoin de fumer n'est plus là. Après avoir regardé quelques vidéos sur des poumons malades, je me suis dis qu'il fallait vraiment que je me reprenne en main. Je m'occupe en faisant beaucoup de sport, en buvant beaucoup d'eau aussi. Je n'ai pas envie de rechuter, la clope en elle même ne manque pas du tout, et je suis bien contente de me lever le matin sans avoir la pâteuse. Bon courage à tous !

Hospitalisé plusieurs fois en urgence on ma appris que j'étais hasmatique d ou mon arrêt de fumer il m'a fallu 2ans pour me débarrasser de mes habitudes de fumeurs et j'ai réussi et depuis pas une seule cigarette

J'ai arrêté de fumer suite à une grosse bronchite. Je fumais 1 paquet par jour et en soirée beaucoup plus. J'ai contacté "tabac info service", les conseillers sont vraiment géniaux. J'ai également téléchargé une application me permettant de visualiser les bénéfices physiques gagnés et l'argent économisé. J'ai également acheté une cigarette électronique. Les 3 premiers sont raides, on ne va pas se mentir... il faut casser ses habitudes, trouver des parades. Depuis le 1er janvier 2014, je n'ai jamais retouché à une cigarette. La fumée de mes amis fumeurs n'est pas un problème mais ne me donne pas du tout envie. J'ai retrouvé un souffle, une tension normale et surtout l'odorat et le goût. Rien n'est impossible, même si on échoue une fois, deux fois ou plus... je suis convaincue qu'on peut se débarrasser de la cigarette. Il faut, je pense, un déclic, une motivation. Courage à tous ceux qui souhaitent s'arrêter de fumer ! You can do it !!!!

Ça y est ! Je peux officiellement dire que je suis non fumeuse depuis 6 mois !  Ça n’a pas toujours été simple, mais bien accompagnée par mon tabacologue, j’y suis arrivée… et quelle fierté ! 
J’avais déjà « arrêté » pendant la pandémie, mais c’était à la demande de ma fille et pas de ma propre initiative. 
Je n’ai vraiment jamais arrêté parce que je fumais ma petite clope tous les matins pendant que ma famille dormait encore… et la reprise du travail a entraîné la reprise de mes vieux démons. 
Et puis j’ai eu 40 ans… et là, c’est un déclic. J’ai profité du mois sans tabac et je me suis lancée. Aujourd’hui je suis fière de dire que je suis non fumeuse !

Cela fait maintenant 6 mois que j'ai arrêté de fumer, je suis toujours à 6 pastilles de nicotine par jour, à 1,5 mg de nicotine.Tout se passe bien, j'ai perdu 3kgs5 pas de frustrations je suis très contente de moi

Fumeur depuis presque une dizaine d’années, et principalement de cannabis (environ 5 joints/jour en moyenne) j’ai été victime d’un pneumothorax spontané à l’âge de 24ans.
J’ai dû être opéré avec la pose de drains pour aspirer l’air coincé au mauvais endroit dans la cage thoracique.
Malgré un envie d’arrêter de fumer déjà présente depuis un moment (que je n’ai jamais réussi à mettre concrètement en application), je pense que sans cet événement traumatisant j’aurais eu énormément plus de mal à arrêter, je n’aurais sûrement peut être pas du tout réussi même.
J’ai passé le cap psychologique de l’envie de cannabis, et avoir les idées claires au quotidien me ravi, je sens que ce n’est pas ça qui me manque.
Cependant j’ai de temps en temps ces pulsions de cigarettes, plus ou moins fortes, propre à certaines situations (après manger, avec un café..).
Mais quand je me revoit a l’hôpital avec des tubes qui sortent de mes côtes, le choix et vite fait et mon cerveau assimile très vite l’idée qu’on ne remettra pas la main sur une cigarette de si tôt au risque de se retrouver dans cette situation ou une pire.
J’ai cependant peur que mon appréhension s’estompe avec le temps qui passe et mon état qui s’améliore.
N’attendez pas qu’il arrive quelque chose de grave à votre santé pour songer à arrêter.
Tenez bon!