Témoignages

28 ans de tabac , des bronchites , du stress , une odeur désagréable , et voilà un mois que je n ai pas fumé : le résultat est sans appel !!! Quel bonheur de se réveiller le matin et être non fumeur , j avais beaucoup d appréhension a arrêter de fumer et pour cause : vous allez être stressée, vous allez être de mauvais poil , vous allez grossir etc etc etc ce n est que du bourrage de crâne par l industrie du tabac et ça marche plutôt bien jusqu'au jour ou l on se rend compte que nous étions juste faible de croire que nous y arriverions pas !!! ARRETEZ TOUS CETTE TUERIE , je n ai aucun manque je me sent très bien et surtout très fiere , faites vous aidez par votre entourage , des le premier jour j ai dis que jamais je ne re fumerais même une cigarette , alors re fumer un jour serait un échec total , quelle victoire d être plus fort que l industrie du tabac !!! bon courage et surtout ayez confiance en vous , c est beaucoup plus simple que l on vous laisse croire !!! ( je fumais 30 cigarettes par jour )

Bonjour
Il y’a 5 de cela que j’ Décidé d’arrêter la cigarette . Et aussi étonnant que cela puisse paraître, je n’ Utilisé aucun patch ni spray buccal .
Et depuis ce jour je me suis rendu compte du mal que je me faisais. Aujourd’hui je suis un autre homme en pleine forme et je souhaite que tout le monde le fasse car la cigarette est mauvaise pour la santé.
Il faut de la volonté et du courage. C’est possible. Il faut le vouloir.
Merci à tous

167 jours sans fumer bientôt 6 mois sans aucune aide ni substitut. Finalement c'est plus facile d'arrêter que de ne pas reprendre. Je suis très fière, des envies surviennent encore mais il faut les laisser passer. Les bienfaits sont nombreux : odeur, dents, cheveux, gain de temps, moins de stress aussi, .... Seul bémol la prise de poids (+10kg) mais si elle me semblait inacceptable auparavant j'arrive à l'accepter au regard des bénéfices bien plus grands. Perdre quelques uns des kilos gagnés sera mon prochain défis, j'y crois ma confiance en moi étant elle aussi bien meilleure.
Il ne faut pas hésitez à essayer d'arrêter les freins sont dans la tête.

Bientôt une année sans mon ex-copine la cigarette et c'est toujours dur ! J'ai eu un suivi par le service de tabacco du CHU. Une rechute au bout de 6 mois pendant une quinzaine de jours puis nouvel arrêt pendant 2 mois. Aujourd'hui je ne prends plus rien mais je sens que ma motivation est fragile. J'ai pris 6 kilos que je ne parviens pas à perdre car je compense. Toutefois, je fais du sport et ça me fait du bien, je respire mieux et suis moins essoufflée. Je sens que les cigarettes des autres sentent mauvais et qu'il faudrait que mon fils arrête aussi mais ne sais pas comment le convaincre vu que je le comprends ... J'ai un collègue qui a arrêté presque en même temps et nous nous motivons, ça aide. J'aimerais vraiment que l'envie cesse totalement et ne plus courir le risque de reprendre pour une contrariété.

bonjour, cela fait 1 an et 4 jours que j'ai arrêté de fumer.

Cela fait 337 jours que je ne fume plus soit 6745 cigarettes et 2428 € économisés , mais pas seulement ,
Beaucoup plus actif des le matin, de meilleur humeur, ne tousse plus, plus de diminution de forme physique suite à la fumée d une cigarette, meilleur soufle, santé amélioré , esprit plus positif, économie sensible d argent, plus d odeur de tabac sur moi, dans la maison, dans la voiture, plus d esclavage d aller obligatoirement au tabac, de fumer même quand on a pas envie, de meilleure perspective de travail, de vie affective, libération dans déplacement plus besoin de trouver des endroits pour fumer, en corelation avec mon temps, moins stressé , moins énervé car moins en manque, forte pression de liberté , retrouve les odeurs , le goût , sentiment de forçe, cerveau moins embrouillé, n emmerde personne avec sa fumée, libre, peau et visage plus agréable, de meilleur qualite, plus dynamique, ne reste plus dans la lune, veux croquer la vie, positivité , meilleure sensation gustative,
Voilà ce qui me vient à L idée , mais bien d autres avantages peuvent être développé,
Souvenez vous que le tabac n apporte rien, ne résoudra rien, ne vous aidera pas, mais vous fera couler, vous gâchera votre vie, vous ruinera physiquement et financièrement , sentimentalement , professionelement, amoureusement, vous êtes tout le temps en manque, stresse , mal dans votre peau et esclave....