Témoignages

Voilà bientôt 10 mois et que de changement dans mon quotidien. Marre d'être dépendante de cette drogue, marre de puer, marre d'être accroché à une chaîne et d'engraisser des lobbying. J'ai repris le sport et concentré mon attention sur le vélo. De la électronique je suis passée au vtt que j'ai payé avec mes économies. J'ai transformé ma masse graisseuse en masse musculaire. Je respire à nouveau comme un bébé. Je resplendis et mon corps s'est transformé. Un petit régime pour détourner mon attention et la volonté à fait le reste. Si je l'ai fait, vous le pouvez aussi. Je ne suis pas plus forte que vous. Lâchez vous !

Cela fait 6 mois et 9 jours que j'ai arrêté de fumer. J'ai du mal à le croire. J'étais un gros fumeur plus de 15 cigarettes par jour et j'ai arrêté du jour au lendemain. J'ai un suivi avec des patchs et quelques pastilles. Le suivi avec la tabacologue m'a été très utile. Inscrivez-vous au mois sans tabac ça vaut vraiment le coup...

J'ai arrêté de fumer à de nombreuses reprise. C'est très facile d'arrêter mais difficile de maintenir l'arrêt. Le sport, la nourriture, la méditation et un travail sur soi. Écrire ses ressentis permets de comprendre les rechutes. Cela fais 4 ans que j'essayais d'arrêter de fumer. Aujourd'hui je peux dire que c'est derrière moi. Le plus beau conseil que je puisse donner: donner plus d'importance à votre mentale qu'à votre manque de cigarette. Être fort mentalement vous permettra de tenir dans la durée

J'ai commencé pour faire comme les copains, vers mes 14 ans, aujourd'hui j'en ai 24. j'ai arrêté une première fois à 20 ans, j'ai tenu 8 mois du jour au lendemain grâce à ma copine de l'époque, et j'ai repris après une rupture. Je me trouvais des excuses à chaque fois que je réessayai d'arrêter jusqu'au 31 mars ou j'ai jeté mon dernier paquet.
Ne vous trouvez pas d'excuses pour arrêter et faites le dès que possible, les bénéfices se font ressentir rapidement et vous en serez que satisfaits !
il suffit de changer cette habitude ! buvez beaucoup d'eau, prévoyez un petit en cas pas trop calorique et surtout gardez en tête le pourquoi vous voulez arrêter, soyez positif, ET SURTOUT dites vous que vous ne retoucherez jamais à une cigarette car vous pouvez être heureux sans!!!
imaginez-vous monter les escaliers sans souffler, organiser un voyage avec votre copain/copine car vous avez remplacé le budget cigarette par le budget voyage!! :)
Courage à tous!

Je fume depuis l’âge de 14 ans, j’ai 35 ans. Je n’ai jamais voulu arrêter, j’adore fumer ! 
Pour ma première grossesse j’ai réduit mais je n’ai pas eu la volonté d’arrêter. 
Aujourd’hui je suis enceinte de 3 mois de mon deuxième, j’ai eu une petite grippe y’a 3 semaines et avec les odeurs et le goût décuplés de la grossesse j’ai su que je fumais ma dernière clope. 
Ça ne me manque pas vraiment, j’y pense de temps en temps mais ça passe en 3 secondes. J’espère juste ne pas reprendre après l’accouchement et l’allaitement.

Bonjour,

Je tiens juste à partager les bienfaits que l'arrêt du tabac m'a apporté.
Cela va faire 1 an le 9 mai 2022 que j'ai arrêté de fumer.

Après avoir fumé facilement des dizaines de cigarettes par jour, j'ai commencé par diminuer les quantités jour par jour, pour arriver à 1 cigarette par jour (je la fumais la nuit) puis j'ai supprimé cette dernière.

Je me sens moins fatiguée, plus heureuse, plus sereine, meilleur odorat, meilleur appétit, joie de vivre, économies radicales du portefeuille monnaie.

Après les 3 premières semaines d'arrêt j'avais eu une angine blanche, signe que mon corps recommençait à fonctionner correctement.

Sportive modérée, lorsque je pratiquais le tapis de course, un tas de gouttelettes se formaient, signe que le corps était en manque de nicotine, puis des glaires sans arrêt mais pour la bonne cause.

On a plus cette haleine hideuse. Plus de sensation d'être accro, de devoir fumer pour me sentir bien. Je pensais que la cigarette me déstressait or c'est maintenant depuis presque 1 an, que je ressens une réelle joie de vivre.