Témoignages

J ai fais découvrir mon ile natale à mon épouse après 18 ans de vie commune.... toujours remis au lendemain, et puis le temps passe et les finances ne sont pas au rdv....
Nous avons pris conscience qu'en arrêtant de fumer.....ont budgétiser aient sans problème 4 billet par ans....budget mensuel de tabac 250 a 300 euros....( Bon l'inflation carburant et autres vient largement entamer cet économie)...
Vivre libre car nos vie n'est plus rythmé par il faut aller chercher du tabac.... ou vite le bureau de tabac va fermer....
Libre de retrouver du goût, du souffle...
Vivre libre de consommer autrement ( sortie, plaisir)....
Et un bon coaching par notre infirmière Asale.....
Fumer ou voyager, fumer ou se faire plaisir..... fumer ou vivre libre on a fait notre choix....
Dans notre société malade de tout on a brisé la chaîne relié au boulet tabac

Depuis mon arrêt du tabac je me porte a merveille malgré mes arrêt cardiaque je suis très bien dans ma peau malgré ma prise de poids faite comme moi arrêter svp avant que vos artères se bouche a bientôt

J ai arrêté de fumer le 14 mars ,jour du début de ma radiothérapie, cela s est fait sans effort de ma part, la radiotherapie étant le centre de mes préoccupations, je fumais depuis l âge de mes 13 ans ,avec plusieurs arrêts au cours de ma vie ,mais là je crois bien que c est la bonne,il s est passé un déclic

Voilà bientôt 10 mois et que de changement dans mon quotidien. Marre d'être dépendante de cette drogue, marre de puer, marre d'être accroché à une chaîne et d'engraisser des lobbying. J'ai repris le sport et concentré mon attention sur le vélo. De la électronique je suis passée au vtt que j'ai payé avec mes économies. J'ai transformé ma masse graisseuse en masse musculaire. Je respire à nouveau comme un bébé. Je resplendis et mon corps s'est transformé. Un petit régime pour détourner mon attention et la volonté à fait le reste. Si je l'ai fait, vous le pouvez aussi. Je ne suis pas plus forte que vous. Lâchez vous !

Cela fait 6 mois et 9 jours que j'ai arrêté de fumer. J'ai du mal à le croire. J'étais un gros fumeur plus de 15 cigarettes par jour et j'ai arrêté du jour au lendemain. J'ai un suivi avec des patchs et quelques pastilles. Le suivi avec la tabacologue m'a été très utile. Inscrivez-vous au mois sans tabac ça vaut vraiment le coup...

J'ai arrêté de fumer à de nombreuses reprise. C'est très facile d'arrêter mais difficile de maintenir l'arrêt. Le sport, la nourriture, la méditation et un travail sur soi. Écrire ses ressentis permets de comprendre les rechutes. Cela fais 4 ans que j'essayais d'arrêter de fumer. Aujourd'hui je peux dire que c'est derrière moi. Le plus beau conseil que je puisse donner: donner plus d'importance à votre mentale qu'à votre manque de cigarette. Être fort mentalement vous permettra de tenir dans la durée