Témoignages

3ème jours sans fumer après plusieurs tentatives et au bout de 30 ans à fumer. Je le fais pour mon fils (peur de le laisser seul), pour moi ma santé, le dégout de fumer, sentir mauvais, embêter les autres pour ma cigarette.....
Cette fois je réessaye les patchs,(2ème fois) après essais magnétiseur, acuponture. mais cette fois c'est la bonne. merci pour les soutiens

Bon je me lance je commence se soir.
Je fumais 20/25 clopes par jour.
J'éspère y arriver mais je reste motivé.

Allez on tient bon!
J'ai commencé à fumer en 1986 et me suis arrêté en 2010... Pendant 5 ans. J'étais sous patch.
Je fumais 35 cigarettes par jour.
L'arrêt a été dur mais surmontable.
Au bout de la 1ere semaine on est tellement fier que la volonté est plus forte.
Je disais à tout le monde, si j'ai arrêté de fumer tout le monde le peut.
J'ai tenu 5 ans sans une seule cigarette.
Un soir de 2015 un ami me propose une cigarette... j'en prends une pour le fun et je replonge après 5 ans d'arrêt.
Voilà 3 ans que j'ai repris et j'ai décidé d'arrêter définitivement aujourd'hui.
Mes conseils:
- Ne reprenez jamais une cigarette même après des années d'arrêt.
- Si vous avez envie de fumer, fermer les yeux et respirer 3 fois longuement
-Mâchouiller un stylo ou n'importe quel truc
- Buvez de l'eau
- S l'envie est atroce (elle l'est parfois) elle dure pas plus de 2 minutes
Courage à tous

Bonjour
Ca y est , je me lance fumeuse depuis mes 13 ans, a raison d'un paquet par jour, j'ai tout stoppé depuis hier.
Plus pour des raisons de santé que financière et surtout je trouve de moins en moins de plaisir, j'ai l'impression de les fumer par automatisme. J'espère tenir le coup

bonjour je suis une grosse fumeuse je voudrais arreter mais c'est tres dure

Une semaine sans fumer mais c est très dur juste envie d en griller une je tiens mais jusqu'à quand....