Témoignages

Bonsoir à toutes et tous.
Ça y est j ai dépassé 1 an sans clope .et aujourd'hui voir une personne fumer ne me donne vraiment.pas envie. Odeur écœurante !!! On est vraiment toxico quand on fume. Mairenant l objectif est de perdre les.10 kg pris depuis l arrêt.:)

Fumeur depuis mes 16 ans, malgré de 2 stops de 3 ans chaque, j'ai décidé d'arrêter après une trachéite. Pourquoi ne pas arrêter définitivement après la maladie ? Cela fait onze mois que je ne fume plus.

Bonjour à tous,

Voilà j'ai 26 ans et j'ai décidée d'arrêter la cigarette le 19 Janvier 2024 pour des bonnes causes.
J'ai commencé à fumé a 17 ans donc j'ai fumer 9 ans,les années défile est je me rendrai pas compte .
J'ai senti que j'avais pas beaucoup de souffle alors que je suis jeune et la taux était presque souvent la .
A l'anniversaire de mon fils j'arrivais pas a gonfler les ballons.
J'ai remarquée que la cigarette était très importante à mes yeux alors que elle m'apporte rien de bien sauf les inconvénients qui sont caché.
Je voulais pas aussi que mon fils me voyais fumer car je suis un exemple pour lui .
J'ai remarquée que j'essaie de faire attention en regardant les prix quand je fesais les course mais de l'autre côté j'achèter les packet de cigarettes sans calculer ce qui m'a aussi étonné.
Aujourd'hui je respire bien je suis contente je dis pas que je n'est pense pas parfois,mais la période dure s'était la première semaine, j'essaie de faire pleins de choses pour m'occuper mais quand je me pose je profite aussi je moments alors que avant dans ma tête s'était que la cigarette tous les heures je finis sa je vais fumer et je reviens.
Alors que la vraie vie c'est de profiter de la vie et savoir c'est quoi s'installer sans penser a y'aller fumer.
Pour ce qui s'est arrêté ou qui ont arrêté Bravo remplissez votre temps de bonne chose et prenez soins de votre corps et de votre santé .

Mon premier arrêt du tabac était 6/12/22 à l’annonce d’un cancer du poumon gauche j’ai été opéré et en rémission 10 mois plus tard on m’annonce un deuxième cancer au poumon droit là je craque je refume de colère et je reprends la décision d’arrêté à nouveau le 21/01/24 trois semaines avant mon opération je vous avoue que ce deuxième arrêt est dure je ne veux même plus sentir le tabac peur de rechuter je m’aide de gommes à mâcher et pastilles à sucer.l’arrêt du tabac après 40 ans avec plus de 20 cigarettes par jour est dure mais je suis fière d’y arriver.Courage à tous ceux qu’ils veulent arrêter même si vous rechutez ne perdez pas espoir et soyez fière de chaque jours où vous n’aurez pas craqué.Courage

Bonjour a tous

c est je pense un des combats les plus dur a mené ... j ai déja arreté a 40 ans et j ai tenu 36 mois avec le sport comme amis contre le tabac .
Je me croyais invincible et au bout de 3 ans je replonge apres un un nouvel an trop arrosé ... je refume depuis ... En novembre 2023 il y a eu le mois sans tabac , j ai pris rendez vous avec l infirmiere qui me suis et depuis le 2 novembre plus aucunes cigarettes (BIEN!) ... et bien ce n est pas le meme combat comme le premier arret a 40 ans ...Là j en chie pyscologiquement il y a des jours avec le moral et des jours sans ...les trois premiers mois ca va !!! mais a partir du 4 ieme mois là je trouve que c est dur beaucoup de pensées négatifs le matin( PAS BIEN ).... ect ect mais il ne faut pas laché ...il faut s occuper l esprit rapidement ...j ai de la chance de mon coté car une j ai une épouse a l écoute et je lui tire mon chapeau de supporter un gros cretin anxieux et chiant comme moi ! ha oui je dis gros car il y a 4 mois je pesé 77 kgs et la je suis arrivé a 80 kgs ! voila pour ma pars mon experience pour ce second sevrage !!! mais bon entre nous : ( le tabac c est tabou on en viendra tous a bout) !!!!!!!!

Bjr à tous!!! Juste besoin de dire qu 'au premier jour où je suis tombée malade(grosse grippe) j ai stoppé net la cigarette et depuis je souhaite vraiment en finir avec ça?cette fois je suis vraiment déterminée ?