Témoignages

Bonjour, Assez surpris d'avoir pu tenir cette première semaine (patch + pastilles) L'envie est encore présente et je serai tenté d'un fumer une le soir, c'est celle qui me manque le plus pour le plaisir. Sinon pas de changement ressenti. Bon courage à tous et tenons bon.

Voilà ça y est j'ai arrêté totalement le tabac depuis une semaine???j
J'ai fait beaucoup de sport j'en ai toujours fait ça m'a peu être facilité le sevrage,Je suis allé beaucoup en extérieur même si le temps n'était pas toujours de la partie c'est pas grave ça détend ça permet de décompresser,pour conclure cette semaine un bilan positif une très forte motivation et on continue le combat car c'est un combat avec soi même courage à tous et à toutes on va y arriver je ne manquerai de témoigner à nouveau la semaine prochaine ????

Cela fait plusieurs fois que je décide d arrêter j ai rechuter car y avait toujours des problèmes à régler dons je refumer .cette fois ci je suis motivé en me jurant de ne plus toucher une seule cigarette vu le prix et surtout la santé. Ça fait 1 selaine et j ai pas de manque comme avant j ai des patch de 7 mg et surtout une motivation chaque jour qui passe zst un jour de gagner.

Bonjour à tous, et j’ai profité de l’opération un mois sans tabac pour changer de rythme de fumage de cigarettes. En effet arrêté d’un coup la sembler impossible, Je me suis donc imposé de ne plus fumer à mon travail où je fumais 15 cigarettes par jour.
Le but a été de diminuer fortement le nombre de cigarettes. Au travail,  je ne consomme plus de café, j’ai opté pour le thé , pendant mes pauses j’ai une cigarette électronique et l’utilise mais le moins possible . Je redécouvre mes collègues , en discutant , je suis plus concentré au travail .
Reste à moi à régler mes soirées ou je fume encore quelques cigarettes mais j’y arriverai

Bonjour ! Je voulais témoigner car je sens que cette fois, je vais réussir !
Je fume depuis trop longtemps, je déteste autant que j'aime cette dépendance, mais elle me tue à petit feu. C'est la première fois que j'essaye les patch et je regrette de ne pas avoir essayé plus tôt ! La pharmacienne a et d'une aide précieuse. Il faut s'entourer, c'est une addiction, ce n'est pas qu'une question de volonté, mais c'est possible, j'en suis persuadée !!!
Je dos déjà mieux, mon corps est moins fatigué et ce n'est que le début!
Courage à nous toutes et tous!!!

Les premiers essais d’arrêt total et brutal ont échoué. Je pars sur du progressif en gardant encore là clope  du matin et une en fin de journée. Je sens cependant grâce aux patchs qu’elle me manque de moins en moins. Je vais bientôt m’en passer et rentrer dans le vif du sujet: l’arrêt totale. Bonne route à toutes et tous
Seb