Témoignages

Vous êtes fumeurs, ex-fumeurs, futurs ex-fumeurs, proches de fumeurs… votre histoire nous intéresse ! Racontez-nous vos craintes, vos victoires, vos fiertés ou vos difficultés. Votre témoignage est précieux pour tous ceux qui arrêtent de fumer, alors merci à vous.

  • Bonjour depuis le 1er novembre 2023 j'ai décidé d'arrêter de fumer et aujourd'hui je suis à mon 18ème jours il est vrai ce n'est pas facile mais je tiens le coup grâce au patch au pastilles et surtout mon coach qui me contact 1 fous par semaine il y a encore des jours où j'ai une envie folle de fumer alors je bouge soit je fais du ménage ou je bouge les meubles ou je sors avec mon chien et je me suis fait plaisir le sport en salle où je découvre des chose que jamais j'aurais fait franchement sa m'aide bcp pour ne pas craquer bonne journée à vous tous et surtout gardez courage

    Georgina, 57 ans

    Non fumeuse depuis 17 jours

  • J'ai déjà arrêté plusieurs fois et repris en se disant * ca va c'est en soirée, ce n'est qu'une cigarette ...Et bien non il ne faut JAMAIS lâcher. Donc cette fois ci j'ai décidé d'annoncer la couleur des que je me retrouve dans une situation à risque ( repas de famille, sorties entre collègues....).
    Le mot d'ordre je ne fume plus et aidez moi en évitant de me proposer une cigarette. Mais c'est un challenge car on peut vite se laisser aller à la "c'est juste ce soir...."

    Vincent, 53 ans

    Non fumeur depuis 27 jours

  • Voilà une semaine que je n'ai pas fumé. Jamais je n'aurais cru cela possible. Je suis hyper motivée. Il y a des moments très difficiles. Mais mes proches me soutiennent et je me sens fière.

    Llilyne, 64 ans

    Non fumeuse depuis 6 jours

  • Cela fait 1 semaine que je ne fume plus, c'est peu mais moi qui suis très sensible au niveau des odeurs et du tabac plus particulièrement, je suis vraiment contente de ne plus sentir la clope. J'avais l'impression que tout le monde sentaient le tabac sur moi... Et lorsque je croise quelqu'un qui est fumeur ça me dérange déjà et tout cela en 1 semaine! Bon l'arrêt n'est pas gagné pour autant, je pense tabac au moins 4 à 5 fois par jour?. Aussi aujourd'hui j'ai envi de m'auto féliciter, bravo à moi toute seule?

    Nadine, 61 ans

    Non fumeuse depuis 6 jours

  • J'en suis à ma 4 ème tentative de sevrage en presque 2 ans (mais il parait que "plus on essaie, plus on y arrive !" donc j'ai bon espoir).

    Aujourd'hui j'attaque le 3 ème jour et ce qui m'a sur-motivée au petit matin, c'est l'absence de douleurs (musculaires et articulaires) au réveil ... Depuis quelques mois, même après une bonne nuit de sommeil, je me réveillais courbaturée !

    Je me dis que tous mes tissus sont déjà mieux oxygénés et subissent moins l'inflammation et l'acidité provoquées par les radicaux libres.

    Par ailleurs, mes sinus sont libres, et je n'ai plus de brûlures d'estomac !

    marie, 37 ans

    Non fumeuse depuis 2 jours

  • Bonjour, j'ai 59 ans, je fume depuis mes 13 ans. C'est la première fois que je suis motivée pour arrêter la clope.. il y a bien eu auparavant quelques tentatives mais sans grandes convictions ça n'avait jamais abouti. Aujourd'hui après 12 jours d'arrêt je me sent de plus en plus motivée, sereine et confiante. Je note déjà des améliorations sur mon souffle, ma respiration, mon odorat et le goût de certains aliments change. Le sommeil, c'est pas encore ça mais je sais que ça ne va pas tarder a rentrer dans l'ordre. Je mets un patch tous les jours, prends des pastilles à la nicotine et suis mon évolution sur ce programme. Pour l'instant tout roule. Alors je continue et j'y crois. Bon courage à tous.

    Murielle, 59 ans

    Non fumeuse depuis 12 jours

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