Témoignages

Vous êtes fumeurs, ex-fumeurs, futurs ex-fumeurs, proches de fumeurs… votre histoire nous intéresse ! Racontez-nous vos craintes, vos victoires, vos fiertés ou vos difficultés. Votre témoignage est précieux pour tous ceux qui arrêtent de fumer, alors merci à vous.

  • Bonjour à tous, J'ai 52 ans, je suis atteinte de BPCO ACOS de stade 4 et pour la deuxième fois en 4 ans, je viens de faire un passage en réanimation suivi d'une hospitalisation dans le service de pneumologie où je suis suivie.
    Il y a 4 ans, suite à cette hospitalisation forcée, je me suis arrêtée de fumer malgré moi, car à l'époque, je n'en avais pas envie. Bref, j'ai tenu 2 ans ½ sans fumer. L'envie venait encore de temps en temps et la nuit il m'arrivait de rêver que je fumais, mais toujours en cachette.
    Ma seule frustration, ne pas voir pu me dire, cette cigarette sera ma dernière, ne pas avoir pu choisir le moment de cet arrêt. C'est l'hospitalisation en réa qui à choisit pour moi.
    Puis, suite à la maladie, j'ai perdu mon emploi et je me suis séparée avec mon conjoint. A 51 ans, je me retrouvais, seule, sans boulot et à vivre chez ma mère. Deux mois après ces faits, je replongeais. Au départ, ce fut une cigarette, tous les trois, quatre jours, puis une tous les jours, puis 2, puis 3, puis 10....
    Sauf qu'avec ma maladie, cela m'a provoqué un bronchospasme qui m'a reconduit en réanimation et je viens de revivre la même expérience qu'il y a quatre ans.
    Aujourd'hui, cela fait 18 jours que je n'ai pas fumé et l'envie est toujours là, prégnante. Bien sur, l'envie passe au bout de quelques minutes, mais une fois de plus je n'ai pas été à l'initiative de cet arrêt et la frustration est la même qu'il y a quatre ans. Je n'ai pas décidé, la maladie l'a fait pour moi et je ne sais pas si cette fois encore j'arriverai à tenir à long terme.
    A cette heure, le manque, l'envie, me bouffent mes journées, je ne suis pas spécialement énervée, je ne prends aucun substituts nicotiniques, je me bat contre mes pulsions, sans compter la pression psychologique que me met mon entourage et pour moi c'est très compliqué.
    Courage et force à tous ceux qui sont en sevrage.

    Valérie, 52 ans

    Non fumeuse depuis 3 semaines

  • Il y a deux jours après avoir jeté une clope, je me suis promis de ne pas fumé pendant une semaine, une période que j’ai fixé comme ça pour voir comment ça se passera, j’ai encore 5 jours à tirer, je n’arrive pas à réaliser que depuis 19 ans, 48 heure sans tabac est un record pour moi.

    Mohamed Ali, 39 ans

    Non fumeur depuis 2 jours

  • Bonjour.
    Voilà presque 3 mois que je vapote, au début tout ce passait très bien, trop bien... J'étais fière de moi et très motivée à arrêter et je le suis toujours mais voilà ça fait 1 mois que je ne dors presque plus, je suis fatiguée, déprimée.

    Delphine, 47 ans

  • …Pas si facile que ça d'arrêter de fumer comme on peut l'entendre si souvent (pour moi en tout cas).
    J'ai fumé pendant 24 ans, 15cig/j (ces dernières années :3 cig/jours en semaine et 8/j le WE pour ne garder que les cigarettes « plaisir »). J’ai aussi respiré et subi pendant 20 ans la fumée des cigarettes de ma mère quand j'étais enfant (y compris in utéro !)
    Après plusieurs tentatives infructueuses, dont une qui s’était soldée par une dépression en 2014, cela fait aujourd’hui 2 mois que je ne fume plus de vraies cigarettes.
    Je m'octroie juste de temps en temps un peu de vapotage sans nicotine avec un verre car c'est pendant les moments festifs et de convivialité que cela me manque le plus. Et j’avoue que ces moments le sont beaucoup moins, même après 2 mois sans tabac.
    Je tente donc d'arrêter plus par peur que par conviction car j'ai un terrain allergique (un peu d'asthme) et une grosse tendance à l’hypocondrie.
    Après 2 mois sans tabac, Je ne ressent pas de réels bénéfices et respire pas mieux pour autant.
    J’ai l’impression de m’imposer de la privation et de la frustration. Du coup les moments qui m’étaient agréables avec la cigarette me paressent bien fades aujourd’hui.
    Désolé pour ce commentaire pas très positif, mais c'est mon état d'esprit après 2 mois sans nicotine.
    J’espère malgré tout que ce malaise s’estompera, mais je n’ai aucune certitude de ne pas replonger un jour.
    Je souhaite en tout cas un réel succès aux autres ! (sincèrement)

    Bélari, 44 ans

  • j'ai arrêté de fumer il y a 4 jours.... c'est peu mais déjà beaucoup !! je suis déjà super contente de moi.
    l'envie de fumer est encore présente mais s'efface au bout de quelques minutes. Je résiste (et je le chante ...)

    nadine, 64 ans

  • J'ai commencé à fumer en août 1990. J'ai arrêté de fumer le 1er décembre 2018. 28 années de tabagisme passionnel et assumé ! J'aimais vraiment fumer et les quelques tentatives de sevrage n'avaient jamais dépassé 2 jours. Aujourd'hui, cela fait 8 jours que j'ai jeté tout ce qui concerne le tabac de près ou de loin. Je tiens le coup sans vapoteuse et sans patch. Je suce des pastilles en cas de besoin. Les effets positifs sur mon souffle et mon rythme cardiaque sont énormes, mais je me sens fragile. Je me suis promis de ne plus fumer mais je me sens déprimé et je n'ai envie de rien. J'ai juste envie de ne plus penser à rien pour éviter de penser à la clope. Je viens de découvrir que lire les présents témoignages me fait du bien. Alors je souhaite dire merci à ceux qui prennent le temps de témoigner. Et merci à Tabac Info Service d'exister.

    LOREY, 53 ans

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