Le tabac et moi

Avant d’écraser votre dernière cigarette, prenez le temps de savoir si vous êtes vraiment prêt à franchir le pas. Cette rubrique vous y aidera. Vous verrez, comprendre votre rapport au tabac et à l’arrêt est essentiel pour « bien » arrêter.

MON RAPPORT AU TABAC

Pour bien commencer, faites le point sur ce qui vous plaît et vous déplaît aujourd’hui dans le fait de fumer mais également votre niveau de dépendance physique au tabac.

Parole d'ex-fumeur

Cela fera bientôt un an que j’ai arrêté de fumer. Décision pas facile mais je me rendais bien compte que je manquais de souffle, que les escaliers étaient trop durs à monter. Et puis, moi qui adore les fleurs, je n'arrivais plus à sentir leur parf...

Marie, 55 ans

Non fumeur depuis 21 mars 2011

Plus de témoignages

MON RAPPORT À L'ARRÊT

« J’hésite encore », « je suis très décidé », « je n’ai pas envie », nous ne sommes pas tous égaux face à l’envie d’arrêter. Et vous, où en êtes-vous ?

En savoir plus sur l'arrêt

LES EFFETS NÉFASTES DU TABAC

Dépendance, risques pour votre santé et celle de votre entourage, ou encore effets négatifs sur votre peau et vos économies, fumer est loin de présenter des avantages. Qu’en est-il pour vous ?

En savoir plus sur les effets du tabac

CE QUE L'ARRÊT VA M'APPORTER

Meilleur teint, meilleure santé, économies… l’arrêt du tabac a beaucoup de bénéfices. Votre nouvelle vie sans tabac risque de vous plaire !

En savoir plus sur les bienfaits de l'arrêt

COMMENT ARRÊTER ?

Pour maximiser vos chances de succès et arrêter sereinement, découvrez les méthodes reconnues comme efficaces et les aides à votre disposition.

En savoir plus sur comment arrêter

Découvrez notre dernière campagne !

Que ce soit pour sa santé, pour ses enfants, pour la peau ou encore pour l'argent, on a tous une ou plusieurs bonnes raisons d'arrêter de fumer. Retrouvez l'envie d'écraser votre dernière cigarette.
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