Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arrêt tabac
Bonjour pendant le confinement est ce une bonne idée d'arrêter de fumée?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Le meilleur moment pour arrêter de fumer, c'est toujours... le plus tôt possible.
Dans le contexte qui est le nôtre actuellement, vous pouvez effectivement trouver des arguments contre l'arrêt : le climat général angoissant, la perte de liberté liée au confinement, la promiscuité avec votre famille...
Mais vous pouvez aussi trouver des arguments en faveur de l'arrêt : moins de tentations avec les amis ou les collègues de travail, les premières études scientifiques réalisées montrent que les fumeurs ont plus de risques que les non fumeurs à faire des formes sévères du Covid19, vous avez aussi plus de temps pour faire de l'activité physique au quotidien (1 heure par jour en extérieur autorisée et activité physique à domicile comme la gymnastique, le vélo d'appartement, la musculation)...
Et puis si vous avez besoin d'aide pour arrêter dans les meilleures conditions, vous pouvez contacter gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils :
faire face à l'envie de fumer.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Pensez-y !