Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Danger
Bonjour
Est ce dangereux de fumer une cigarette en ayant mis un patch hier ou est ce juste domage?
Merci davance
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour votre arrêt du tabac ! c'est très positif pour votre santé.
Alors rien de dangereux, mais effectivement c'est juste dommage ...
Ce qui est intéressant c'est de savoir pourquoi vous avez fumé cette cigarette ?
Était-ce par manque physique ? Si c'est le cas vous pouvez ajouter une forme orale de nicotine : pastilles, gommes, spray ou inhaleur.
Si c'était plus par habitude, essayez de voir ce que vous auriez pu faire à la place : écouter de la musique, se laver les dents, boire un verre d'eau, téléphoner à quelqu'un... Vous trouverez d'autres conseils sur notre page j'ai du mal à changer mes habitudes.
Sur notre page Difficultés et solutions vous trouverez des conseils pour vous aider à tenir et vous donner l’énergie de continuer votre démarche.
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Bonne continuation dans votre démarche