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J'ai du mal à changer mes habitudes

Que ce soit à votre domicile, au travail ou au cours de vos loisirs, vous risquez de rencontrer des fumeurs et d’être tenté(e) par des habitudes. Certaines situations, certaines personnes ou objets donnent envie de fumer.

Les amis encore fumeurs peuvent ne pas être de très bon conseil et avoir tendance à vous proposer, même inconsciemment, une cigarette de temps en temps. Les proches un peu surpris par votre démarche peuvent même vous demander de refumer pour être « comme avant ». Face à de pareilles situations, il n’est pas toujours facile de résister. L’une des solutions est d’anticiper ces moments pour être prêt(e) à les vivre sereinement.  

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