Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
diminution
en diminuant la cigarette peut t'on avoir des effets secondaire?
Notre réponse
Bonjour,
Merci de votre question.
Lorsque vous diminuez votre consommation de cigarettes, vous diminuez également votre apport de nicotine du nombre de cigarettes dont vous avez réduit. Par conséquent cela peut engendrer des symptômes de manque de nicotine. L'irritabilité, la tristesse, les changements d’humeurs, le stress, la fatigue, l'obsession de la cigarette, les troubles du sommeil, l'augmentation de l'appétit…, font partie de ces symptômes.
Pour vous aider, vous pouvez consulter notre page internet difficultés et solutions.
La volonté seule ne suffit pas toujours. Un suivi est souvent nécessaire. Les conseils d’un tabacologue vous aideront par exemple à conforter votre motivation. Il vous orientera aussi dans la gamme des traitements disponibles : patchs, gommes à mâcher… Alors c’est décidé, demain vous arrêtez, mais aujourd’hui appelez le 39 89 !
Bonne continuation dans votre démarche.