Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Dosage substitut
Bonjour
Je souhaiterai savoir le dosage qu'il faut que je prenne en patch et ou gomme pour arrêter de fumer
Merci
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Pour définir vos besoins en nicotine, il faut déjà savoir combien et quelles cigarettes fumez-vous ?
les patchs les plus fortement dosés (21 ou 25 mg) correspondent à environ un paquet de cigarettes manufacturées par jour. Si vous fumez 2 paquets, votre manque sera comblé avec au minimum 2 patchs fortement dosés... Sachez d'ailleurs que si vous fumez des cigarettes roulées ou tubées, il faut en général multiplier par 2. On considère en effet qu'une cigarette roulée = 2 cigarettes manufacturées.
On considère donc qu'une cigarette manufacturée (peu importe la marque) apporte environ 1 mg de nicotine. Cela peut varier en fonction de titration. Ainsi, un fumeur qui va "tirer" très fort sur sa cigarette peut absorber 2 mg de nicotine (ou plus...).
Pour information, une cigarette roulée ou tubée apportera environ 2 mg de nicotine.
Autre point important : pour une meilleure efficacité, il est recommandé de combiner les patchs avec une forme orale (pastilles, spray, gommes...). L'association de deux formes de nicotine a prouvé son efficacité.
Le bon dosage correspond à un dégoût du tabac mais aussi une sensation de calme et de bien-être... Certaines personnes ont besoin de 4 patchs pour atteindre un seuil de confort !
Sur notre page Difficultés et solutions vous trouverez des conseils pour vous aider à tenir et vous donner l’énergie de continuer votre démarche.
Afin d'évaluer votre niveau de dépendance à la nicotine et vous conseiller le traitement le mieux adapté à vos symptômes, vous pouvez consulter un tabacologue.
Vous pouvez également contacter un tabacologue de tabac info service au 39 89. Un bilan puis un suivi gratuit personnalisé pourra vous être proposé.
Bonne continuation.