Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Environnement defavorable
Comment peut-on arrêter de fumer quand son conjoint fume ainsi que sa collègue de travail ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Il faut faire de votre arrêt du tabac, une démarche personnelle.
Il y a environ un Français sur quatre qui fume, donc des fumeurs vous en rencontrerez partout : familles, amis, relations sociales ou professionnelles... Il faut donc apprendre à vivre avec ceux qui continuent à fumer.
Au travail, il suffit de ne pas accompagner votre collègue à l'extérieur quand elle sort pour fumer, du moins tant que votre sevrage n'est pas assez solide. Faites vos pauses à l'intérieur.
A la maison, demandez à votre conjoint d'avoir la gentillesse de fumer dehors et de ne pas laisser traîner ses cigarettes ou son tabac et son briquet.
La meilleure façon de donner envie à ses proches d’arrêter de fumer, c'est de leur montrer que c'est possible…
Si vous avez besoin d'aider pour arrêter de fumer, contactez gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
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je surmonte les difficultés du quotidien.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Et si vous profitiez du Mois Sans Tabac pour arrêter de fumer ?