Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
État de
Bonjour,
Après plus de 7 mois d’arret, je ressens à nouveau l’envie de fumer.
Notre réponse
Bonjour,
Soyez d'abord félicitée pour ces 7 mois d'arrêt, quelle belle victoire!
Il arrive en effet des périodes où on repense à la cigarette avec un regard un peu trop positif...
Rappelez-vous pourquoi vous avez arrêté, tous les avantages que vous en avez (prête à les perdre?), toutes les contraintes d'une consommation quotidienne... Et l'idée que vous devriez ré-arrêter, encore une fois...
Ne serait-ce pas plus facile de ne pas reprendre?
Voici encore quelques liens qui pourront vous aider (ne tenez pas compte des conseils de nicotine de substitution, au bout de 7 mois, ce n'est plus un problème):
Vous pouvez également vous référer aux témoignages laissés par d'autres ex fumeurs et consulter notre page rompre avec la nostalgie de la cigarette.
Courage, battez-vous, vous savez que ça vaut le coup!