Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Manque de motivation
Bonjour ,
Maintenant, 8 jours d'arrêt !
J'ai l'impression que ma motivation du début
N'est plus si profonde .
Je ne retiens que les bons moments où je fumais...
Ce n'est pas Encore gagné !
Je tiens bon ...
Bien cordialement,
Jacques
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour ces 8 premiers jours!
Pour éviter la disparition de votre motivation, rappelez-vous pour quelles raisons vous avez arrêté. n'oubliez pas les inconvénients que vous aviez à fumer.
Et par dessus tout, valorisez les avantages que vous avez à ne plus fumer. Si vous avez du mal à en prendre conscience, notre page ce que l'arrêt va m'apporter est faite pour vous.
Voici encore quelques liens qui pourront vous aider:
Vous pouvez également vous référer aux témoignages laissés par d'autres ex fumeurs et consulter notre page rompre avec la nostalgie de la cigarette.
Arrêter de fumer est un effort au long cours, mais la réussite n'en sera que plus savoureuse! Alors tenez bon !