Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Patch
Bonjour combien dans temps garder le patch au bout de combien temps doit on baisser le taux de nicotine ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Les substituts nicotiniques sont de précieux alliés pour vous libérer du tabac, à condition qu'ils soient bien dosés. Une fois que vous avez trouvé le dosage en nicotine qui vous permet d'être en arrêt total du tabac, il est recommandé de le maintenir au minimum 28 jours. Si vous vous sentez bien au bout de 28 jours et qu'il n'y a pas eu de rechute, vous pouvez baisser le dosage de votre patch. Il est préconisé de réduire le dosage en nicotine tous les 28 jours si il n'y a pas de fragilités. Par exemple si vous commencez avec des patchs à 21 mg sur 24 heures, il faudra ensuite faire un palier à 14 mg et terminer par des patchs à 7 mg.
Il est donc possible de faire des paliers plus long en fonction de votre ressenti !
Vous trouverez également sur cette rubrique " J'arrête de fumer " de précieux conseils.
Enfin, il est utile de se faire accompagner dans la durée. Si vous souhaitez de l'aide ou du soutien dans votre arrêt, vous pouvez contacter un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89 ou consulter notre annuaire pour trouver une consultation près de chez vous.
Bonne continuation dans votre démarche.