Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Plusieurs tentative
Bonjour ,
Cela fait plusieurs tentative que je fais pour arrêter de fumer et à chaque fois j’en reprend 1 pour le plaisir ce qui me fait retomber dedans .
Comment faire ?
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour votre persévérance, c'est à force de tentatives qu'on finit par y arriver !!!
Voyez ces reprises de cigarettes comme une erreur de parcours, un petit détour inutile, et pensez surtout que "une" devient à chaque fois "plusieurs" et cela vous mène à reprendre, ce que vous ne vouliez pas...
La prochaine fois que vous aurez une idée de fumer, pensez à ces reprises, pensez que ça ne vous a pas vraiment plu de refumer. De cette manière ces cigarettes vous aideront à ne pas craquer la prochaine fois, elles seront plus un tremplin qu'un piège.
Voici encore quelques liens qui pourront vous aider :
Vous pouvez également vous référer aux témoignages laissés par d'autres ex fumeurs et consulter notre page rompre avec la nostalgie de la cigarette.
Bonne continuation !