Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Question
Bonjour
Un tabac avec beaucoup de nicotine qu’un tabac sans nicotine
Quel est le plus dangereux ?
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question.
Ce qui est avant tout toxique dans la cigarette, c'est le phénomène de combustion : la fumée du tabac contient plus de 4 000 composés dont la grande majorité sont des facteurs irritants et 50 sont avérés cancérigènes. La fumée de tabac entraîne également : l’inflammation des vaisseaux sanguins et leur rétrécissement, une apparition tardive d'asthme ou aggravation d'un asthme existant, l'altération du l'élasticité de la peau, des nausées, des glaires, un essoufflement...
La nicotine n'est pas une substance cancérigène, mais c'est la substance psycho-active responsable de l'addiction. La nicotine du tabac est très addictive car par les voies respiratoires, elle atteint le cerveau entre 5 et 7 secondes. Cela produit un phénomène de "shoot".
C'est pour cela que pour l'arrêt du tabac, nous conseillons souvent d'utiliser des substituts nicotiniques : il n'y aura plus ce phénomène de combustion, les problèmes de santé seront ainsi écartés. Le "shoot" de nicotine de la cigarette est remplacé par une diffusion progressive qui rendra le sevrage moins pénible. Les patchs, les gommes, les pastilles, le spray et l'inhaleur doublent les chances d'arrêter de fumer à 6 mois !
Le tabac est dangereux, qu'il ait ou non de la nicotine.
Pour vous aider, vous pouvez télécharger le guide pratique J'arrête de fumer.
Voici également quelques liens sur lesquels vous appuyer :
Si vous souhaitez de l'aide ou du soutien dans votre arrêt, vous pouvez contacter un(e) tabacologue de Tabac Info Service au 39 89 ou consulter notre annuaire de consultations de tabacologie pour trouver une consultation près de chez vous.
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Bonne continuation dans votre démarche !