Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Santé
Bonjour, 9 jours sans fumée, je tiens bon mais j'ai la bouche sèche est ce normal ?
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
L'exposition à la fumée du tabac a pour effet de changer le pH au niveau de la bouche.
Au moment de l'arrêt, il faut un peu de temps pour que les choses rentrent dans l'ordre, ce qui peut entraîner des changements physiologiques, comme une salivation importante ou à l'inverse, une sécheresse buccale. C'est un phénomène qui peut durer de quelques jours à quelques semaines en fonction des personnes. Pensez à bien vous hydrater.
Mais il faut noter que fumer peut aussi entraîner une sècheresse de la bouche, mais pas pour les mêmes raisons. C'est la chaleur de la fumée de tabac qui peut provoquer ce phénomène qui lui, quand il est présent, est permanent.
Quoi qu'il en soit, l'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Si vous avez besoin d’aide ou de soutien dans votre démarche d'arrêt du tabac, contactez gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils :
faire face à l'envie de fumer.
un exemple d'exercice de relaxation.
Vous avez pris la bonne décision, bravo !