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Bonjour, Je suis entrain d’essayer d’arrêter de fumer mais j’en fume 1 seule chez moi avec mon compagnon le soirpour l’instant que j’arrive pas a supprimer. Est-ce -queun arrêt progressif est quand même un arrêt ?

De 10 à 15 cigarettes je suis passée à 3 journalier... J espère qu avec le temps j arriverais à zéro

Bonjour,  Cela fait 6 ans que je fume une dizaine de cigarettes par jour, 2mois que j’ai passé ma consommation à 3/jour, et j’ai arrêté complètement depuis une semaine. Je suis toujours aussi déterminée mais je me retrouve avec une très grosse irritation du système ORL complet, étant pourtant en grande forme.  J’ai auparavant déjà eu cette sensation de vouloir fumé pour soulager cette irritation. C’est assez frustrant et difficile à comprendre.

Bonsoir C est mon premier jour sans tabac, et pour ne pas craquer j ai opté pour la cigarette électronique Je vapote très peu et le liquide est dosé à 3mg pourtant il me semble que ça me donne plus de glaire qu avec le tabac, pourquoi ?

Bonjour, J’ai eu l’annonce d’un deuil et la tentation a été trop forte malgré la culpabilité derrière qui fait que j’ai refumé et ait été racheter un paquet. Je ne sais pas comment gérer mon deuil, sachant qua je suis sous anti dépresseurs également.

Bonjour, Voilà je me suis fixer comme objectif d’arrêter de fumer en 1 mois. Quelles techniques me proposez-vous pour diminuer le nombre de cigarettes par jours ou par semaines en sachant que je suis au maximum à 20 cigarettes par jour. Je vous remercie d’avance

Bonjour, Combien de temps peut on utiliser les patchs et sont ils toujours remboursés. Merci d'avance, Cordialement

Bonjour, après avoir arrêté de fumer depuis 9 mois, je suis désormais sous antidépresseurs et somnifères. Je prends environ une vingtaine de gommes à mâcher par jour. Depuis j'ai développé des problème d'esoufflement. Je suis très fatigué depuis 9 mois. L'arrêt du tabac m'a engendré plus de problèmes que de bénéfices. De plus il est impossible d'avoir un rdv d'urgence avec un tabacologue en Vendée. Il s'agit plus d'un échec que d'une réussite. Cordialement.

Je fumait des petit cigares contiennent ils de la nicotine car mon médecin m'a prescrit des nicopatch 21 mlg que je n'ai pas encore utilisé. Dois-je les utiliser merci

Bonjour, Est-il normal que depuis quelques jours, (sachant que j’ai arrêter de fumer le 18 octobre) je ressent comme un gène dans la gorge…? Cela peut-il être dû au sevrage tabagique? Je ne suis ni essoufflé, je n’ai pas de mal pour respirer je ressens vraiment un gène au niveau de la gorge.