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Bonjour, cela fait plus de trois mois que j’ai arrêté de fumer. Je vapote en revanche avec de la nicotine 6mg/ml. Bizarrement je dors encore assez mal avec de nombreux cauchemars. Que puis je faire ou prendre? Est ce normal à 3 mois de l’arrêt du tabac? Merci pour votre réponse. Bien à vous

Bonjour, un ami m’a parlé de l’hypnose comme une aide dans mon parcours pour arrêter de fumer et je voulais un avis avisée sur la question pour savoir si c’est une bonne idée

Bonsoir Comment éviter de prendre du poids Merci

Bonjour Hélas j ai repris depuis 8 mois En accord avec mes collègues fumeuses nous arrêtons ensemble ... des conseils pour la pause sans tabac On attaque mardi Merci pour vos conseils

Bonjour , Je ne fume plus depuis 34 jours grâce à l'hypnose. J'en suis fière ! Sauf que mes nuits sont agitées... cauchemars et insomnie. Je ne prends pas de substitut nicotinique. Quand vais je retrouver un bon sommeil ? Merci

J ai recommencé a fumer après 5 mois sous patch je fume plus qu avant cela fait 5 jours est ce normal c est comme si mon corps voulait rattraper le manque est ce normal ?

Bonjour, Mon cas est un peu particulier. Je suis atteint de la maladie de Verneuil, Crohn et Spondylarthrite. Je vis avec la douleur, et le cannabis m'aide à contrôler, canaliser cette derniere. J'ai arrêté la cigarette, mais j'ai restreint ma consommation de cannabis à 1 le soir (mélanger à du tabac) . J'ai lu que ce n'est pas la quantité de tabac fumé mais la durée le problème. Ma question est : les risques sont toujours les mêmes ? Même si la consommation est à ce point limitée ? Cordialement Christian

Bonjour, je travail dans un bar en tant que serveur, le fait de voir (notamment en été) beaucoup de monde fumer en terrasse me donne aussi l’envie de fumer, idem lors des périodes « molles » du service lorsque tous les clients sont tous servis Je ne travail que le soir et j’arrive à ne pas fumer la journée avant le début du service (18h)

Que faire lorsqu'on a envie de fumer après un arrêt volontaire

Bonjour, J'ai 12 ans. J'ai une amie de 13 ans qui a déjà rencontre des problème . Ses parents fument (elle leur volent des cigarette mais ils ne sont pas au courant) .Elle s'y est mis en cachette pour le « plaisir» .Elle a déjà fume 2 fois mais je crains qu'elle ne le fasse de plus en plus souvent... Quand elle nous en parle elle éprouve une sorte de fierté une hate recommencer) et et de joie. Elle nous même montre ses cigarettes. J'ai beau lui dire que c'est dangereux elle a refume a la sortie de college. Elle amene memes des cigarette pour d'autres eleves... COMMENT LA PERSUADER D'ARRETER ??? Merci par avance.