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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

42063 résultats pour "fumer"

  • 1011. Envie - Question/Réponse

    Bonjour cela fait 4 jours sans tabac aujourd’hui à vraiment été une dur journée.’’ Je n ai pas et ne veux pas craqué mais j appréhende beaucoup le week-end que faire ...

  • 1012. santé - 9 mois sans tabac - Témoignage

    Cela fait 9 mois que j'ai arrêté de fumer. Mon conjoint avait décidé d'arrêter de fumer et forcement j'évitais de fumer à coté de lui. Je ne fumais donc plus à l'intérieur puis comme j'avais pas vraiment le courage de sortir fumer par tous les temps, j'évitais de fumer. Je retardais de plus en plus la première cigarette. Au bout de quelques jours je fumais ma première cigarette en fin d'après midi. AU bout de 2 semaines je ne fumais plus. Et lui non plus. Il a repris au bout de 3 mois (pas mal 3 mois quand même pour une première tentative d'arrêt peut être que la prochaine sera la bonne). Résultat pour moi je ne refume toujours pas 9 mois plus tard je me sens moins stressée et mes dents paraissent plus blanches (je sais pas si elles le sont réellement mais elles paraissent en tous cas). Par contre j'ai pris un peu plus de 20 kg en 9 mois. c'est le seul point négatif… Je reste cependant très fière de mon arrêt et lorsqu'on fume à côté de moi ca ne me dérange pas la seule chose que j'ai un peu de mal à supporter c'est l'odeur du tabac froid

  • 1013. Je veut arrêter de fumer - Question/Réponse

    Bonjour je voudrais arrêter de fumer moi et ma compagne nous fumont 15 cigarettes part jour chaqun et nous savons pas comment gérer la situation il nous reste 2 cartouches de cigarette ont voudrait arrêter quand ont a plus de cigarette

  • 1014. Ennui - Question/Réponse

    Bonjour, En arrêtant de fumer, j’ai peur de m’ennuyer. Que faire pendant mes pauses ? Le soir devant la télé ? Fumer est une occupation qui me fait passer le temps

  • 1015. M'arrêter enfin.. - Question/Réponse

    J'ai essayé toutes les méthodes (patchs, pastilles, auriculothérapie, acupuncture, vaporettes...) rien n'y fait! sans doute par manque de volonté...Fumeuse depuis 30 ans, je n'éprouve plus aucun plaisir à fumer. Et pourtant, dès le matin, je prends une cigarette. A la moindre émotion: une autre cigarette! Je m'ennuie: et encore une autre...Je ne travaille plus même quand je travaillais, c'était pareil...Depuis 2 ans que j'ai arrêté de travailler, je n'essaie même plus d'arrêter de fumer. Je suis lamentable...car je n'éprouve plus aucun plaisir à fumer

  • 1016. Arrêter de fumer - Question/Réponse

    Bonjour je me présente, David 19 ans, je veut que vous m'aidiez à arrêter de fumer car je fume quand même un paquet de 30 cigarette par jour et je n'y arrive pas

  • 1017. Arrêt tabac - Question/Réponse

    Bonjour, je souhaite arrêter de fumer, et j’arrive déjà à ne pas fumer parfois pendant une journée complète... Mais je n’arrive pas à avoir le « déclic » pour arrêter totalement Je ne sais pas comment procéder

  • 1018. Cigarillos - Question/Réponse

    Bonjour, Fumeur depuis dix-sept ans, gros fumeur dans ma jeunesse, je suis passé il y a dix ans aux cigarillos car l'odeur de cigarette m'importune vraiment. Je voudrais savoir si les cigarillos sont "moins pires" que les cigarettes (j'en fume une à deux boîtes par semaine) et si une transition vers la cigarette électronique n'est pas plus pénible quand on a l'habitude du goût fort . En vous remerciant d'avance

  • 1019. Arrêter de fumer - Question/Réponse

    Bonjour je voudrais bien arrêter de fumer mais le problème c'est que je n'y arrive pas du tout comment je pourrais faire svp merci

  • 1020. Arrêt des cigarettes - Question/Réponse

    Bonjour j'ai réussi à diminuer mes cigarette roule de 5 à 3. Mais les 3 sont difficile car c'est juste après le repas. Comment dois je faire pour éviter de fumer ?merci. Cordialement.