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Bonsoir besoin de conseils suis sur 21mg +7mg malgré les pach le matin pendant le café fune 2 cigarette ,le midi après manger 1 cigarette, et une dans l après midi c un gros manque de cigarette que faire pour j arrive à 0 cigarette

Je ne suis pas excessivement dépendante à la nicotine bien qu'étant une fumeuse de longue date mais je sais que ce qui est extrêmement difficile pour moi (et qui me fait à chaque fois rechuter)c'est ce que j'appelle la difficulté à faire le deuil du plaisir de fumer...comment faire ? Merci

Je fume 15 cigarettes par jour le patch 21 me donne des vertiges le 15 est convenable combien de temps dois-je mettre le 15 avant de passer au 7mgEt combien de temps dois-je mettre le sept merci de votre réponse

J'ai commencé mon arrêt de tabac depuis le 1er novembre je voudrais essayer les patch pour eviter dans être dépendant mon medecin m'a conseiller d'arrêter plutôt en douceur en fumant que trois cigarettes par jour au lieu de 20 par jours que je fumais avant vu que je n'ai plus de vie professionnelle à cause d'une invalidité de niveau 2 vu que je suis hyper actif il pense que sa m'apaiserait jusqu'à mon rendez-vous avec lui

Bonjour, Je fume depuis l'âge de 13 ans. Je suis âgée de 58 ans. J'ai déjà arrêter la cigarette pendant 15 jours pendant de nombreuses années et puis j'ai recommencer . Je suis très angoissée à l'idée d'arrêter. Que doit-je faire pour diminuer progressivement. D'avance merci.

Bonjour, je fumais 5 à 8 cigarettes par jour. Le patch me semble trop dosé. Je suis énervée, j'ai des maux de tête. Je dors mal alors que je le retire le soir avant de me coucher. Si je le coupé en deux, j'ai peur d'un sous dosage

Peut on se patcher quand on a eu un cancer su sein?

J'ai arrêté de fumer depuis le 11/11/2022 Je porte un patch et j'ai des pastilles Je voudrais savoir quand ma respiration sera meilleure ? Merci beaucoup

J ai craquer depuis le 14 et je n arrive pas à m en passé a raison de 5 cigarette par jour

Bonjour, je n'en suis pas à ma 1ere tentative d arrêt, et à chaque fois c'est la même chose qui me démotive : des 3 jours, je tombe malade. Angine, bronchite, infections dans la bouche. Cette fois-ci je suis déterminée et je ne reprendrai pas (patch + pastilles à sucer). Est-ce une réaction normale du corps qui se nettoie? Merci pour votre aide Bonne journée cordialement