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Conseillez-vous d’éviter les fumeurs pendant les premières semaines d’arrêt ? Merci d’avance

J aimerais arrêter de fumer le joint je fume max 3 par jour et aucune cigarettes merci de votre réponse j ai 50 ans et j ai toujours fumer pour me détendre…

Je m'apelle Marie j'ai 25 ans,et je fume depuis l'âge de 15 ans, cela fais un bon moment maintenant. Je souhaite arreter de fumer mais je sais que d'un coup je ne pourrais pas donc je souhaite arreter progressivement mais j'ai peur de pas y arriver, quand j'ai envie de fumer je n'arrive pas a me contrôle et je fume.. Comment je peux faire pour y arriver ?

Bonjour après avoir arrêté de fumer j'ai fumes hier une 10m de cigarettes je doigt repartir de 0

Bonjour ! Cela fait 15 jours aujourd'hui que j'ai totalement arrêté de fumer du tabac à rouler (entre 20et 25 /jour) !! J'utilise des patch et occasionnellement des pastilles à sucer. Ma motivation : un examen chez l'angiologue à détecté l'occlusion de l'artère iliaque primitive ! Et donc depuis 4 ans avec mon médecin nous pensions à une sciatique due à une maladie génétique (HNPP). Et donc les artères bouchées me gènent à la marche. Je vais devoir être opéré ! Les 15 premiers jours de sevrage se sont bien passés, et depuis ce matin je vis un véritable enfer ! J'ai peur de craquer... Est-ce normal que les 15 premiers jours se sont bien passés, et là c'est le cauchemar !! Un grand merci de votre aide et réponse. Cordialement

J'ai envie de refumer depuis l arrêt des patch et des substituts oraux.

BJ je voudrais savoir si compensé le tabac par la cigarette électronique est un bon moyen merci

Je viens d arrêter de fumer hier et je ressens comme un profond ennui. J ai l impression que la vie est ennuyeuse et terne et je trouve le temps très long... Je ressens de la nostalgie quand au fait de fumer, je me dis que les pauses cigarettes étaient des moments sympa et ça me manque, cette sensation de bien-être et détente conviviale

Bonjour, j'ai lu sur ce site que les récepteurs nicotiniques se multiplient mais ne disparaissent pas. Dans ce cas, comment expliquer que la dépendance physique s'arrête après 2 ou 3 mois ? De plus, après un arrêt de 2 ou 3 mois, peut on retrouver les effets de plaisir au tout début de la nicotine, et la résistance aux effets se met elle en place plus rapidement que la première fois qu'on commence à fumer ? Merci d'avance

Bonjour suite à mon arrêt de la cigarette je ressent des douleurs dans la gorge comme le début d une angine et ma gorge me gratte parfois cela me fais tousser  Je précise j ai recraquer 2 fois depuis mon arrêt mais je n’ai tirer que 2 fois dans la cigarette car j’étais dégoûter  Je pense que le geste me manquais mais c’est tout