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J'ai arrêté de fumer depuis 5 jours; pour m'aider (surtout le geste) j'ai acheté une cigarette electronique mais le liquide est sans nicotine car je prends 2 à 3 fois par jour des pastilles nicotiniques 1,5mg. Est ce la bonne méthode ?

J'ai commencé par 14mg de patch. Maux de tête. Je suis à 7mg maintenant. Même avec les comprimés... 2,5mg. Maux de tête . J'ai détendu à 1,5mg en comprimé. J'ai encore des maux de tête qu'il as revenus. Un petit conseil pour les prochaines étapes s'il vous plaît. Merci.

Bonjour, j arrête de fumer actuellement cependant j utilise quand même une cigarette électronique ou il y a de la nicotine ? Est ce les mêmes bénéfice ?

Bonjour Est-il normal qu’au bout de 5 mois l’envie revienne plus que pendant toute cette période déjà passée ? Merci pour votre réponse et pour cette application que je trouve très bien faite

Quelles sont les bénéfices et inversement des cigarettes électroniques sur la santé?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 6 jours avec des patchs à 14 mg. Il y a une liste de bienfaits après l'arrêt de la cigarette telle que celle ci : "20 minutes après la dernière cigarette : la pression sanguine et les pulsations du cœur, qui étaient modifiées à chaque cigarette fumée, ne sont plus perturbées. 8 heures après la dernière cigarette : la quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié et l’oxygénation des cellules redevient normale. 24 heures après la dernière cigarette : le corps ne contient plus de nicotine. 48 heures après la dernière cigarette : le goût et l’odorat s’améliorent. 72 heures après la dernière cigarette : respirer devient plus facile. 2 semaines après la dernière cigarette : le risque d’infarctus a commencé à diminuer car la coagulation s’est normalisée 3 mois après la dernière cigarette : la toux et la fatigue diminuent. On récupère du souffle. On marche plus facilement. " Ma question est la suivante : Y a t'il les mêmes effets lorsqu'on arrête avec des patchs ? Merci par avance

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer avec les gommes à mâcher est ce que je peux remplacer certaines cigarettes par ses dernières ? Merci de votre retour.

Bonjour Ça fait un jour pu de temps en temps dans la journée, je crapote sur une vapoteuse jetable Je n'avaale pas la fumée Est ce por vous c'est fumer ou pas ? Merci de me répondre par mail ou SMS

Es que je peux utiliser application quand on vapote à la place de fumer ?

Bonjour, cela fait 1 mois que j ai arrete de fumer mais j ai toujours de grosses envies de fumer, ces envies disparaissent au bout de combien de temps? merci