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J’ai arrêté de fumer depuis quelques mois avec quelques exceptions (dîner entre amis)  Mais quand je fume la vapoteuse j’ai des douleurs pulmonaires, et je me demandai si c’était un symptôme grave ?

Bonjour , hier j’ai craquer en étant avec des amis fumeurs. J’aimerai savoir comment faire pour ne pas craquer dans ces situations ? Merci

Comment réussir sont arrêt lorsque le conjoint fume, fume beaucoup....?

Je suis fumeuse depuis mes 16ans, j’en ai aujourd’hui 29ans. J’ai eu un déclic avant de partir en vacance, 15h de vol, si je peux ne pas fumer pendant 15h, alors je peux arrêter. Lors des vacances je fumais que 1 cigarette par jour, (merci belle maman) et depuis le retour j’ai arrêté. Il y a des journées où ça va, je pense à la cigarette, mais je passe à autres choses, et des jours où c’est insupportable, et je compense par la nourriture… des conseils pour ne pas compenser l’arrêt du tabac par la nourriture ?

Bonjour je me demande si je décide d arreter la cigarette mais sans prendre de nicotine....ni rien est ce est ce pas dangereux par rapport au manque ?

Bonjour, Je souhaiterais avoir un avis sur la meilleure méthode pour arrêter, entre l'hypnose et l'acupuncture. Laquelle est la plus efficace, sachant que je suis un gros fumeur par période, j'alterne depuis plus de 10 ans les périodes d'abstinence et de consommation de tabac, sachant que j'arrive à tenir des fois 2 à 3 mois sans fumer et puis c'est pour 1/2 semaines en fumant ou 1 mois, ça varie. J'arrête tjrs sans substituts car je préfère à chaque fois me sevrer totalement de la nicotine. Cette fois j'aimerais réussir avec une méthode qui puisse m'aider à tenir sur le long terme. Merci pour votre réponse

Comment s'empêcher de ne pas fumer quand nous sommes dans une soirée où une fête en train de consommer de l'alcool et entouré de fumeurs ?

Bonjour, j’ai arrêté de fumer du tabac, mais, le seul substitut qui me convient en attendant est la cigarette électronique, est-ce aussi dangereux ? Et les bien-faits de l’arrêt du tabac sont il pareils même si je continue la cigarette électronique ? Merci

Bonjour cela fait 2 mois et demi que j ai arrêté totalement la cigarette, j aurais voulu savoir si c était normal que depuis quelques jours l envie me viens parfois de fumer

comment éviter de craquer et d’être à fond dans l’arrêt quand il y a d’autre fumeur dans la même maison