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Bonsoir, Ça fait plus d'un mois que j'ai arrêté de fumer mais c'est très compliqué. Je n'arrête pas de craquer...je ne souhaite pas prendre de substitus ou autre mais je crois que je m'en mors mes doigts.....gros craquage hier soir et aujourd'hui très compliqué...je n'ose pas demander de l'aide à des professionnels de santé je ne suis pas comme ça....me plaindre ou dire que ça va mal et plus fort que moi !!! Ma question au vue de mon état très dépressif vaut mieux essayer de prendre contact avec un tabacologue ou directement me faire interné avec un psychologue ou psychiatre ou partir ????J'en ai marre j'en peux plus......c'est trop dur.?

Demain je reprends l'arrêt du tabac car j'ai craqué ce week-end et aujourd'hui (presque 2 paquets). Je voulais savoir comment faire pour ne pas tomber dans cet effet de dépression que j'ai déjà pu vivre et qui m'a fait reprendre ? Merci d'avance pour la réponse.

Bonjour, J’aimerais savoir quel est le taux moyen de nicotine dans une cigarette, suivi du taux moyen de monoxyde de carbone et enfin du taux moyen de goudron ?  La composition d’une cigarette étant tellement différente d’une marque à l’autre.  Merci par avance pour votre réponse.

J ai mal au poumons et j ai pleins de crachats depuis 5 jours que j ai arrêter de fumer mon médecin ma dit que ceter normale je voudrez être rassurée merci

Faut-il arrêter totalement la consommation de tabac?

Bonjour, Il vaut mieux arrêter d’un coup ou progressivement ?

Je me sens bête et j'aimerais comprendre pourquoi j'ai l'impression que je vais m'ennuyer si je ne fume pas à tel ou tel moment?

Plutôt que d'arrêter le tabac (je ne me sens pas prête), j'aimerais réduire ma consommation journalière de cigarettes pour peut-être plus tard arrêter définitivement. Actuellement je suis à 13 cigarettes par jour

Bonjour comment savoir si le dosage du patch n'est pas trop fort ? Merci

Bonjour. Est il normal de ressentir des nausées lors de grosses envie de fumer ?