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Bonjour, je me suis fixé d'arrêter le 15/11/2025,je fume toujours. Comment je dois vraiment arrêter car j'ai vraiment envie d'arrêter.

Bonjour c est dur aujourd'hui j ai envie de fumer comment je dois faire merci

En arrêt tabac depuis 1 semaine avec patch 21g mais je n arrive pas a m enlever a cette idée de ne pas fumer. J y pense tout le temps et impossible de me concentrer sur autre chose

Bonjour, en combien de temps en moyenne un sevrage est réalisé? Dans combien de temps sans cigarette je n'aurai plus envie? Merci

La journée ça va. C’est surtout le soir vers 18 heures ou c’est vraiment dur que dois-je faire

Je me sens toujours en manque malgré patch gommes la cigarette occupe toujours toutes mes pensées ...

Première semaine j'ai arrêté sans problème. Après j'ai recommencé à fumer à raison de 3 cigarettes roulées par jour. J'ai excessivement besoin de la première. C'est compliqué.

J’ai fait ma première séance d’hypnose il y a 3j et je viens de craquer Je ne faisais que pleurer car je suis en arrêt de travail anxieuse triste et sans repères et que je pense que j’ai essayé trop tôt de fumer :( J’espère que j’y arriverai plus tard :(

Bonjour Demain dimanche 10h30 5eme jour sans tabac sans prise de substituts Une séance de laser Mais le manque est la J ai 59 ans 40 ans de tabac Très énervée un rien me fait pleurer des frissons fatiguee Des angoisses Est ce normal ? Cela va t il durer longtemps Svp Du mal à occuper mon esprit pourtant je tiens mais le mental est très compliqué Je suis déjà une personne très nerveuse et anxieuse Merci de votre retour

Bonsoir. J’ai mis un objectif de nombre de cigarettes journalier. Comment aborder la cigarette électronique? Dois-je l’arrêter aussi ?