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Bonjour , J ai rechuté de quelques cigarette a cause du stress que l on m’a infligé ainsi je déprime et je grossis . J ai arrêter depuis 2 mois et 5 jours je ne peux plus faire d activités physique je suis fait une déchirure à la cuisse , j ai l impression que rien est fait pour me facilité l arrêt du tabac sachant que je prend aucun substitut nicotinique , desfois je vap a zéro nicotine surtout dans les apéros avec les copains . J aimerais vos conseils car c’est très dur de voir son corps changer , ces manque je suis un peu perdu je me demande si vraiment j ai bien fait d arrêter ! Merci de vos réponse Cordialement

J'ai toujours envie de fumer quand je m'ennuie

Bonjour, cela fait 18 jours que j’ai stoppé la cigarette, j’ai des patchs de 21 mg. Cela fait 3 jours que je n’en mets pas car activité soutenue , sueur, et . Est ce que je peux arrêter car je me sens très bien ou faut-il continuer ?

Bonjour peu ton utiliser le patch et cigarette. Si j'ai envie de fumé vos t'il que j'enlève le patch

Bonjour. Jai tjrs des patchs avec moi mais si jen mets un est ce que je peux éventuellement fumer une cigarette ou deux avec ?

Bonjours j’aimerais essayer d’arrêter mais sans parch ou autre du genre y’a t’il des possibilité

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer après 3 échecs. J'ai plusieurs petits problèmes je fais de très grosses allergies au patch et je n arrive plus à supporter les gommes de substitution. Quel alternative ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer suite à une hospitalisation pour une pneumopathie infectieuse qui a faillit me tuer. Cela fera 7j à 18h que je n’ai pas fumé une cigarette. À l’hôpital cela me paraissait facile mais étant rentrer avant hier soir, les signes de manques commencent à apparaître « pb de sommeil - irritabilité - envie d’être fumer » Je suis sous patch 24h 14mg, j’ai tenté de vapoter ce matin mais impossible avec mes poumons. Que me conseillez-vous pour penser à autre chose tout en sachant que je ne peux exercer aucune activité physique et que je suis seul chez moi. Merci.

Je suis une grosse fumeuse, j'ai 56 ans et je voudrais diminuer progressivement pour pouvoir arriver à arrêter de fumer ? Comment faire ?

Bonjour Comment changer ses habitudes et oublier l’envie de fumer ? Je vous remercie Bonne soirée