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Je commence déjà à diminuer et souhaite continuer sur cette voix avec la cigarette électronique en parallèle (sans nicotine). C est vraiment le geste et les habitudes que je dois apprendre a ne plus avoir. est ce une bonne idée de continuer ainsi ? Je souhaite arrêter mais avant vraiment diminuer a 4/5 cigarettes pas jours.

Bonjour je suis a min 2 eme jour et sous patch jai un boulot tres stressant et j'ai peur de craquer que faire

Bonjour, je voudrais savoir en combien de temps il faut pour ne plus ressentir le manque de nicotine et si sa atteint a ma santé physique et morale. Merci et à bientôt.

Bonjour. Que pensez-vous de l'hypnose sajece pour arrêter de fumer? Arnaque? Ou peut peut-être une aide supplémentaire ? Merci

Bonjour, J’ai tenté l’acupuncture il y a une semaine. Depuis je suis passé de 23/24 cigrettes par jour à 4/5. Je ne fume plus en extérieur mais j’ai du mal à arrêter quand je suis chez moi. De plus, mon compagnon fume et n’a pas la volonté d’arrêter avec moi. Je n’arrive pas à diminuer au niveau des dernières. Même si je sais que ça ne fait pas longtemps, j’ai peur de reprendre complètement. Que faire pour le convaincre de s’arrêter ?

Je fume depuis 50 ans hélas, pour des raisons de santé je suis donc obligée d'arrêter. mon médecin m'a prescrit des patch. .Depuis 1 mois ma consommation de 1 paquet par jour est passée à 1 paquet tous les 3 jours. Mais j'ai bon espoir d'arrêter complètement. Seulement ces patchs me donnent des irritations de peau donc je voudrais savoir comment y remédier . Merci

Quand vais je arriver à retrouver de la concentration cesser d’y penser et me faire violence naturellement pour ne pas craquer Merci

J’aimerai diminuer la cigarette mais je ne sais pas comment pour moi la clope est devenu un quotidien dans ma vie de tout les jours si je ne fume pas je suis de mauvaise humeur je ne suis pas bien aidé moi

Bonjour jai decider darreter De fumer mes toute seule je vais pas y arriver jai besoin dun soutien sa Va pas etre facile

Bonjour, je souhaiterais arrêter de fumer, mais je vis dans un stress total. J'essaie j'ai mes grand enfant qui me ramène toujour des soucis et je ne peux pas fermer les yeux sur sa alors je prend la cigarette pour une aide moral, pour moi ma solution c'est de m'éloigner le temps de l'arrêt.