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Je n'ai pas encore réussi à arrêter

Bonjour j'ai un patch 14 par 24heure et des bonbons nicotine 1.5 depuis 2mois combien de temps je dois garder le patch 14 ? Merci

J'ai essayé les patches, les gums et les pastilles mais je continue de fumer

Bonjour je veux arrêt de fumer pour ma santé , pour mon fils , mes j’ai tendance à être souvent stressé es se que je peux y arriver

Bonjour, Depuis juillet 2023 j'ai remplacé mes cigarettes manufacturées sans additifs par du tabac à rouler sans additifs de même marque pour des raisons économiques. Depuis, je fume moins de cigarettes (environ 10 à 12 par jour contre 18 à 20 avant) et la plupart du temps je ne les finis pas. Or, j'ai lu qu'une cigarette à rouler vaut 2 cigarettes manufacturées... Suis je toujours aussi dépendante? Et sera t il plus difficile de me séparer de la cigarette à rouler ?

Bonjour. C’est mon premier jour sans tabac , combien de gomme nicotine je peux prendre ? de peur consommer ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 46 jours, j'ai un patch de 15 mg depuis une semaine.....aujourd'hui grosse dépression, envie de craquer ...ça passe quand ?

Je n'arrive pas à me passer de la 1ere cigarette,celle après le café ??

Bonjour , J'ai enfin franchi le cap et arrêté la cigarette depuis 4 jours. Cependant ,depuis l'arrêt ,j'ai de grosses douleurs musculaires , notamment au niveau des jambes. La douleur est continue et me provoque des insomnies. Est ce normal? Que puis-je faire pour me soulager ? (Je ne souhaite pas prendre de substitut de nicotine) Je vous remercie

Bonjour, J ai mes 2 parents âgés respectivement de 63 et 65 ans qui souhaitent arrêter de fumer et veulent pratiquer le laser. Personnellement je leur ai rien dit mais je pense que c est juste un effet placebo. Sauf que je veux bien les laisser faire si et seulement si ce n est pas dangereux. Actuellement j essaie plutôt de les envoyer vers un médecin ou au pire un hypnotiseur. Mais quels sont les risques du laser. Pour information, ils habitent à Amiens. Cordialement.