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Bonsoir je commence tout doucement a arrêter de fumer depuis hier. Je fumais une quinzaine de cigarettes par jour. Aujourd'hui j' en ai fumer que 6 en m aidant avec la cigarette électronique. Est ce que je peux continuer comme cela ? Demain je me fixe 3 cigarettes dans la journée

Bonjour J'ai recommence à mettre des patchs mais ça me donne des nausées et je n'arrive pas à me retenir de fumer pour autant. Un peu moins mais toujours trop (14 au lieu de 25 lundi en gros)

Bonjour, J’ai arrêté la cigarette hier, j’utilise des patch nicotinell 21 mg, j’ai quand même envie de fumer est ce normal ?

Bonjour, j’ai arrété 15 jours en étant parti pour en finir pour toujours mais je viens de reprendre depuis le confinement, j’étais stressé et mon compagnon fume. Je n’arrive pas à m’arréter, et j’ai l’impression de mettre en l’aire ma tentative d’arréter. Que faire?

bonjour, je souhaite arrêter le tabac définitivement. Je fume depuis que j’ai 15 ans et demi ( soit 5 ans de manière très irrégulière, 6 cigarettes par jour au début, puis des jours sans des jours a 3 a 10 cigarette, mais sans jamais fumer beaucoup ( 2 clopes par semaine) sur cette dernière année de tabac et me demande si l’arrêt définitif et permanent maintenant me donne de grandes chances de nettoyer mes poumons et de réduire les risques liés au tabac. A lire tout les risques ça fait peur vraiment.

Bonjour, Je fume entre 6 et 8 cigarettes par jour je voudrais arrêter totalement en utilisant la cigarette électronique avec un faible taux de nicotine et ensuite plus de nicotine du tout qu'en pensez vous ?

De toute les fois où j'ai arrêté de fumer, le manque se faisait ressentir des le deuxième jours. Mais cette fois-ci, les 2 premier jours se passe bien, puis là j'attaque mon 5ieme jours avec une envie folle de reprendre... Je dors mal, j'ai mal partout, on dirait que je tremble de l'intérieur...

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer, mais je suis en plein régime ! J'ai peur que ce ne soit pas le bon moment...