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Bonjour, Depuis juillet 2023 j'ai remplacé mes cigarettes manufacturées sans additifs par du tabac à rouler sans additifs de même marque pour des raisons économiques. Depuis, je fume moins de cigarettes (environ 10 à 12 par jour contre 18 à 20 avant) et la plupart du temps je ne les finis pas. Or, j'ai lu qu'une cigarette à rouler vaut 2 cigarettes manufacturées... Suis je toujours aussi dépendante? Et sera t il plus difficile de me séparer de la cigarette à rouler ?

Bonjour. C’est mon premier jour sans tabac , combien de gomme nicotine je peux prendre ? de peur consommer ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 46 jours, j'ai un patch de 15 mg depuis une semaine.....aujourd'hui grosse dépression, envie de craquer ...ça passe quand ?

Je n'arrive pas à me passer de la 1ere cigarette,celle après le café ??

Bonjour , J'ai enfin franchi le cap et arrêté la cigarette depuis 4 jours. Cependant ,depuis l'arrêt ,j'ai de grosses douleurs musculaires , notamment au niveau des jambes. La douleur est continue et me provoque des insomnies. Est ce normal? Que puis-je faire pour me soulager ? (Je ne souhaite pas prendre de substitut de nicotine) Je vous remercie

Bonjour, J ai mes 2 parents âgés respectivement de 63 et 65 ans qui souhaitent arrêter de fumer et veulent pratiquer le laser. Personnellement je leur ai rien dit mais je pense que c est juste un effet placebo. Sauf que je veux bien les laisser faire si et seulement si ce n est pas dangereux. Actuellement j essaie plutôt de les envoyer vers un médecin ou au pire un hypnotiseur. Mais quels sont les risques du laser. Pour information, ils habitent à Amiens. Cordialement.

Voilà ma petite histoire, je fume depuis l’âge de 15 ans et j’ai aujourd’hui 48 ans donc environ 33ans de tabagisme et depuis début juillet 2023 j’ai commencé à diminuer à environ 4-5 cigarettes /jours au lieu de 15/20 par jours et depuis environ le 15 septembre 2023 j’ai arrêté définitivement et depuis ce temps là j’ai une boule à l’estomac et parfois même mal , oppressé, et sensation que mon cœur s’accélère et cela depuis 3 semaines maintenant.  Est ce normal ? Est ce que ça va passé ?  Je dors 6 heures et sensation de réveille brutal du à un sentiment que mon cœur s’emballe ?  Mon médecin ne sais pas me répondre  Pouvez vous m’aidez svp Veuillez me répondre par mail svp car j’habite la Belgique, mais français a l’origine.  Merci pour votre retour

Bonjour cela fait 11 jours que je ne fume plus j étais à 42mg avec les patchs suite au mots de tête je suis passé 31 ma et aujourd’hui encore des mots de tête j ai donc enlever la moitié de patch en plus se matin mais peur d avoir envie de fumer vu que je vie avec un fumeur

Bonjour je prends un patch 24h la nuit est difficile je me réveil énormément et j ai dut mal à me rendormir voir impossible . Quelle solution s offre à moi ? J ai peur que si je retirer le patch le soir que le matin soit trop difficile. Puis je vape du zéro ? le temps de remettre un patch ? Merci pour votre aide

Bonjour ,tous les matins, je ne parvient pas, à ne pas fumer après mon café, alors que le reste de la journée sa ne me pose pas de problème, comment mis prendre pour rompre cet habitude