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Bonjour  J ai arrêté de fumer il y a un an du à un nodule de 5 mm et début emphysème. Je suis hypocondriaque et ne cesse de me dire que le cancer ça se déclarer car j ai 44 ans et ai fumé plus de 25 ans  Combien de temps après l arrêt du tabac de déclare les maladies car souvent tant qu on fume rien ne se déclare ? Merci de votre réponse

Bonjour Je désire diminuer (et pourquoi pas, arrêter...) de fumer. Je fume 20-25 cigarettes par jour. Mon test Fagerstrom est de 7. D'après les infos du site ANSES.FR (2016-2020) la teneur en nicotine de ces cigarettes est de 0,1mg. Les patchs proposés sont-ils adéquats dans mon cas compte-tenu de leur dosage en nicotine? Quelle autre solution? Merci de votre aide.

Bonjour, de quoi est composé ce kit ? Depuis plusieurs années j'ai un emphysème pulmonaire évolutif lié au tabagisme. Depuis une dizaine d'années, grâce au CSAPA, j'ai réussi à arrêter la consommation du cannabis, autres drogues et l'alcool J'ai été suivi pendant cinq ans par une psychologue, un généraliste et un psychiatre (maintenant décédé), ils m'ont beaucoup aidés et maintenant je ne bois qu'un apéritif et un verre de vin le week-end ! Malgré plusieurs tentatives pour cesser de fumer je replonge à la moindre contrariété. J'ai même fait un burn-out en fin de carrière, longue maladie pendant un an puis passage en invalidité. Aujourd'hui il me faut être sous oxygène 20/24 heures, j'ai également essayé des soins par un magnétiseur ! Au secours ! Veuillez recevoir mes meilleurs salutations, James Guyot

En ce jour, j'ai l'impression d'avoir un manque de présence récurant. Non pas un manque physique de famille ou d'amis mais plutôt un manque dans les micros moment qui etais avant lié au pose cigarette. Pourquoi cette "amie" /"copine" est toujours présente parfois ? Cela sera til toujours inscrit dans mes habitudes journalières ? Merci pour l'écoute et un éventuel retour. Bonne journée. Gaël

Bonjour , fumeuse depuis bientot 30 ans, j ai peur qu' un arrêt total soit trop stressant pour l organisme. J ai opté pour une diminution progressive sur un ou deux mois avec des pastilles. Comment prévoir cette diminution pour qu' elle soit supportable , partant de 15 cigarettes par jour ? merci

Pour moi la cigarette est associée à l alcool et non au reste ( café stress....) J ai l impression que mon cerveau me dit tout les soirs un petit verre avec une cigarette avec mon chéri et la difficile de lutter.... Comment lutter

Bonjour j’ai un problème au niveau de ma gorge je fume mais j’ai arrêté parce que je ressens du mucus au niveau de ma gorge et à tout moment je doit racler et cela me gêne énormément au point d’affecter ma respiration et ça me dérange énormément au point où j’arrive plus a bien respiré

Bonjour, la semaine derniere, jeudi j'ai développé un mal de gorge à cause du froid, je suis rentré chez moi samedi et j'ai commencé à tousser le matin en me réveillant et tout le long de la journée mais pas beaucoup le long de la journée, surtout quand je me reveille dans la nuit ou le matin je tousse beaucoup et je ne peux pas me re-coucher. Ducoup, je suis passé de 10 cigarettes par jour à 0 depuis la semaine derniere, je ne fume pas énormément, ça m'arrive souvent de ne pas fumer quelque jours et cela ne me dérange pas, ma toux ne se soigne pas quand je prend des sirops, j'ai peur d'avoir une maladie grave

Bonjour je me suis acheté un livre sur des exercices de technique psycho-corporelle j'ai bien réduit ma conso et les cigarettes n'ont plus le même goût et l'envie semble disparaître cela fait 3 jours que j'ai commencé..je fais 3 séances journalières..est ce une méthode durable dans le Temps? Combien de fois peut on faire ces exercices par jour...il n'y a pas cette info dans le livre. Merci à vous

Bonjour à tous, J’ai arrêté de fumer dans la nuit du 24 au 25 Octobre. J’avais fortement envie d’arrêter car souffle court, sensation d’oppression thoracique permanente, fatigue chronique et stress. Je suis allée voir un pneumologue car je toussai tout le temps gras et surtout le matin. Verdict, bronchodilatateurs car infection des bronches au stade 3 à seulement 24 ans ! Aujourd’hui, j’ai arrêté depuis 5 jours sans substitue et je me sens libre ! Toujours sous bronchodilatateurs (matin et soir), je tousse et crache des glaires épaisses orange/verte/marron une heure après le levé et le soir. Je suis inquiète de ce que cela pourrait être ... Merci pour votre réponse !!