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Bonjour Je l’ai des patchs à la nicotine 21 MG/24h depuis 5 jours Malgré cela je fume une cigarette le matin depuis 2 jours car je ne pensais qu’à ça pendant. 2 heures et c’était trop épuisant Est ce que cela remet en cause mon arrêt de cigarettes ? Comment retirer cette obsession ?

Bonjour, je fais le mois sans tabac, je n'ai pas craqué mais hier je suis sorti faire la fête et j'avais tellement peur de craquer que j'ai pris avec moi une cigarette électronique (avec du liquide sans nicotine) au cas où. J'ai tiré quelques "lattes" dessus mais sans abuser et surtout je n'ai pas demandé de cigarette. Est-ce que je peux considérer que je n'ai pas craqué ou bien si quand même ? Merci pour votre éclaircissement.

Bonjour j ai beaucoup de fringale depuis arrêt du tabac. Est ce que si je prends des coupes faim c'est efficace ? Merci

Bonsoir, Depuis que j’ai arrêté de fumer à l’aide de la cigarette électronique, j’ai toujours du mal à récupérer ma capacité pulmonaire. Est ce que la cigarette électronique peut provoquer un manque pulmonaire ?merci pour votre retour.

POURQUOi j'ai la sensation de toujours avoir faim ?

Voilà une soirée, une nuit et une matinée que l'envie de fumer est insupportable, quoi faire ?

Depuis mon arrêt de tabac, je grignote beaucoup que faire

Bonjour Ça fait plus de 2 semaines bientot 3 que j'ai arrêtée de fumer et j'ai toujours beaucoup de mal a respirer normalement C'est normale? PS = j'ai poser une question la derniere fois et vous ne m'avez même pas repondue ni feliciter de l'arret du tabac!!!

Bonjour ! Fumeuse au quotidien de cigarettes en journée et de cannabis en soirée pendant une dizaine d'années, j'ai arrêté les premières il y a quelques jours, le second il y a plus de deux semaines déjà ; j'ai des patchs pour aider, du soutien de mon entourage (et suis déjà forte d'une première expérience de 8 mois en 2020). N'étant pas suivie par un.e pro de santé, combien de mois suis-je censée garder les patchs avant de devoir/pouvoir m'en passer svp ? Je suis à un faible dosage (7 mg) qui me convient et les enlève pour dormir sinon mes nuits sont trop agitées (je fais déjà des rêves sinon cauchemars comme jamais). D'avance merci !

Bonjour j’ai arrêté pendant 1 mois puis j’ai repris 2 jours puis arrêter 1 semaine puis repris et j’arrête ! je fais le yoyo ! La situation s’est quand je suis seule je reprends ! Pourquoi ?