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Comment ne pas fumer suite à un stress immédiat ?

Bonjour J’ai arrêté de fumer depuis 11 jours sans substitut. Je fumais environ 10 cigarettes par jour et j’ai profité’ d’une grosse bronchite pour arrêter. Je me sens très déprimée, tout m’ennuie et m’énerve, je n’est rien envie de faire. Je voulais savoir combien de temps cela dure car c’est très désagréable. Merci Marion

Bonjour, J'ai arre^té de fumer avec la varénicline qui m'a très bien réussie les 6 mois de traitement. Deux mois après l'arrêt du médicament, j'ai repris la cigarette occasionnellement puis plus régulièrement. J'ai demandé à mon médecin de m'en prescrire de nouveau. Le problème c'est que je fume toujours. Beaucoup moins mais encore alors que j'avais totalement arrêté et que j'en étais heureuse. J'ai repris 4 mois de traitement et il m'en reste deux. Je souhaite de nouveau arrêter complètement et ce, avec la varénicline. Est-ce que ce médicament est dangereux si on le prend trop longtemps ? Il est cd'une précieuse aide même si j'ai fumé une ou deux cigarettes par jour ces 4 derniers mois. L'idée étant maintenant de ne plus fumer du tout et de tenir sur le long terme. Merci pour votre réponse. Elodie

Bonjour J'ai arrêté de fumer il y a 4 jours. C'est très dur

Bonjour Pourquoi j'ai envie de fumer, ça me manque. Alors que lorsque je fais des tests sur ma consommation de tabac (par exemple à l'inscription au Mois Sans Tabac ou à cette appli) le résultat obtenu est que je n'ai aucune dependance à la nicotine. Merci

Bonsoir Depuis 1 mois j ai arrêté de fumer Et depuis 15 jours *mycose buccal *eczéma *psioras * envie de sucré Mes symptômes sont ils courants ? Merci pour votre réponse

J'utilise les patchs depuis quelque jours je ressent plus le manque de nicotine mais quand je suis au travail j'ai une envie de fumer . Je travail de nuit et l'envie est forte car quand j'ai 10 minute à rien faire je m'ennuie et l'ennui me fait penser à la cigarette comment puis-je arrêter dit pensé ?

Bonjour, Cela faisait une semaine que j avais arrêté, et depuis 2 jours,grosse déprime. J ai refumé et ca va mieux. Je suis sous patch...peut etre n est il pas assez fort?

Bonjour, Je n'arrive pas à me tenir à une date d'arrêt, quelle soit proche ou lointaine, la seule idée de ne plus avoir de tabac dans mon sac m'angoisse. Comment passer au dessus de cela ?

bonjour après le résultat de ma prise de sang je verrais plus clair pour arrêter de fumer merci cordialement